مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

و خوب می دانی وقتی کاری را شروع می کنی که صحیح است و راهی را که می روی و حرفی که می زنی برای رضای خداست، نتیجه اش قطعا عالی است، هرچند که ظواهر، آن را بپوشانند زیرا یقین داری که روزی خورشید، رخ از حجاب بر خواهد گرفت و چشمان غافلان و ظاهر بینان را به روی حقیقت خواهد گشود. چون ایمان داری که هر کس سرانجام راه به خدا واگذاشت، خدا او را تنها نگذاشت و هر که دستش را به دست او داد از این آشفته بازار،که گم گشتگانش بسیارند، به سلامت باز آمد.(دکتر آزمندیان)

مجله اینترنتی حنانه محتوای به روز شده و مفید برای بانوان می باشد. شما عزیزان می توانید ما را در اینستاگرام مجله اینترنتی حنانه نیز دنبال کنید و ما از پیشنهادات و انتقادات شما بهره خواهیم برد. تمام محتوای ما دارای منابع مشخص می باشد و استفاده از مقالات ما با درج منبع بلامانع است. هر گونه سوء استفاده از نام مجله حنانه خلاف قوانین بوده و پیگرد قانونی دارد.

حنانه مطالب مربوط به دختران٬مادران و بانوان را ارائه می دهد و مخصوص بانوان است و امیدواریم بتوانم مقالات مفیدی را در اختیار بانوان عزیز قرار دهیم.

اینستاگرام مجله حنانه با محتوا و تصاویر زیبا از موفقیت و سلامت برای همه
hanane.vhd@

مدیر مجله: لیلا واحد

۶ مطلب با موضوع «سلامت پوست و مو» ثبت شده است

چرا موهایتان نازک و کم پشت می شود؟

گروه مجله اینترنتی حنانه | پنجشنبه, ۷ تیر ۱۳۹۷، ۱۱:۴۰ ق.ظ

موهای هر انسانی در مدت زمان کم و کوتاهی نمی توانند رشد کنند. زیرا معمولا با غذاهای امروزه و آلودگی هوا ضخامت موها کاهش می‌یابد. دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، موهای درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موهایتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد.

علت نازک و کم پشتی موی سر

- موهای خود را بشناسید و شامپوی مناسب با جنس موهایتان را انتخاب کنید.

یادتان باشد هرگز و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید زیرا بعد از گذشت مدتی که به طور مداوم فقط از یک نوع شامپو استفاده کردید، احساس می‌کنید که دیگر این شامپو موهایتان را تمیز نمی‌کند و قدرت اولیه را ندارد، بله این مطلب درست است، پس شامپوهای خود را عوض کنید و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو مصرف نکنید.

- برای جلوگیری از کم پشت شدن موهای تان بیش از اندازه موهای سرتان را نشویید.
دو یا سه بار شستشو در هفته کافی است. سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی عناصر طبیعی باشند؛ زیرا شامپوهایی که از موادمصنوعی و شیمیایی درست شده‌اند، به پوست سر آسیب می‌زنند و باعث کند شدن رشد موها می‌شوند و

  • گروه مجله اینترنتی حنانه

عوارض پوشیدن ساپورت و شلوار تنگ در خانم ها

گروه مجله اینترنتی حنانه | دوشنبه, ۱۳ آذر ۱۳۹۶، ۰۸:۴۳ ق.ظ
در این مطلب نظر متخصصان پوست، زنان و گوارش را در مورد مشکلات سلامتی که ساپورت پوشی با خود به همراه می آورد، می خوانیم. اگر شما هم طرفدار این نیمچه شلوارهای چسبان هستید، بد نیست در ادامه این مطلب با مشکلاتی که ممکن است گریبان تان را بگیرد، آشنا شوید.

 شاید باور کردنش سخت باشد که تنها یک پوشش می تواند تا این اندازه به سلامت افراد آسیب بزند، اما واقعیت این است که تحت فشار قراردادن پوست، اعصاب و اندام ها مشکلاتی جدی و ماندگار را برای شما به همراه می آورد.
 به پوست تان خون نمی رسد
خون در سلامت و بیماری یا حتی در مرگ و زندگی شما نقش اصلی را ایفا می کند و اگر به هر دلیلی خون رسانی در بدن تان درست انجام نشود، خطری جدی متوجه سلامت تان خواهد شد.لباس های تنگ خون رسانی به پوست را کاهش می دهند و بیشتر از آنچه تصور می کنید به بافت های زیرین بدن تان آسیب می رسانند. وقتی شلوار تنگ یا ساپورت می پوشید، بافت های زیرین در بدن تان دچار آسیب های جدی می شوند، اما نشانه این آسیب دیدگی ها خیلی زود آشکار نمی شود. شاید همین تاخیر در بروز نشانه ها باعث شود مدت بیشتری از این لباس ها استفاده کنید و فرصت درمان به موقع را از شما بگیرد.
 اعصاب تان آسیب می بیند
اعصاب در تمام قسمت های بدن شما حضور دارد و کوچک ترین اشتباهات شما می تواند به آنها آسیبی جدی وارد کند. اعصاب پوست قسمت های زیرین بدن بر اثر پوشیدن شلوار تنگ و ساپورت آسیب می بیند اما چون علامت آسیب دیدگی مخفی است، شما متوجه این آسیب دیدگی نخواهید شد. بی خبر ماندن از آسیب دیدگی ها و نادیده گرفتن آنها شدت مشکلات را بیشتر می کند.

خطرات پوشیدن ساپورت

 کسانی که مدام از ساپورت و شلوارهای تنگ استفاده می کنند، بعد از مدت نسبتا طولانی بعضی نواحی پوست شان گزگز کرده و به مرور وسعت و شدت این نشانه ها گسترش پیدا می کند. این افراد گاهی اوقات می‌گویند در پاهایشان نوعی بی‌حسی دارند و زمانی که می‌ایستند، احساس می‌کنند پاهایشان حسی ندارد. این شرایط به خودی خود خطرناک نیست، اما اگر افراد به‌طور دائمی لباس‌های تنگ بپوشند و در طول چند روز پشت‌سر هم آن را تکرار کنند، باعث آسیب جدی به اعصاب حسی و محیطی بدن خود می‌شوند.

 یک نوع عارضه عصبی به نام meralgia paresthetica وجود دارد که زخم یا ضایعه پوستی ایجاد نمی کند، اما قسمت ران پا را دچار درد سوزشی و بی حسی می کند و عجیب نیست اگر ساپورت پوش ها بعد از چند سال مجبور به تحمل این درد شوند. در این بیماری، عصب حسی که از لگن خاصره منشعب می‌شود و به ران حس می‌بخشد، آسیب می‌بیند.

 بد بو می شوید
کسانی که ساپورت و شلوار تنگ می پوشند، معمولا متوجه بوی بد عرق در اندام تناسلی و پاهای شان می شوند. ساپورت ها تنگ هستند و باعث گرم شدن سطح پوست می شوند. باکتری هایی که روی سطح پوست زندگی می کنند، بر اثر گرما تجزیه می شوند و مواد بودار می سازند. هر چه زمان پوشیدن ساپورت یا شلوار تنگ بیشتر باشد، پوست گرم تر می شود و بیشتر عرق می کند، در نتیجه باکتری های بیشتری تجزیه می شوند و بوی بد بیشتری هم ایجاد می شود.
 
شاید در اوایل برطرف کردن این بدبویی با شوینده های خوشبو آسان باشد، اما در طولانی مدت از بین بردن این بوی بد کار سختی می شود که با شست وشو هم قابل برطرف شدن نیست...

  • گروه مجله اینترنتی حنانه

فواید روغن ارگان برای پوست

گروه مجله اینترنتی حنانه | چهارشنبه, ۱ آذر ۱۳۹۶، ۰۱:۲۷ ق.ظ

فواید آرگان برای پوست صورت:
می توان از روغن ارگان بصورت یک مرطوب کننده و آبرسانی کل پوست استفاده کرد. روغن آرگان باعث درمان چین و چروک، جلوگیری از افتادگی پوست و پیری زودرس استفاده می شود و بخاطر مواد مغذی موجود در این روغن باعث جوانسازی پوست می گردد.
فواید آرگان برای مو:
از روغن آرگان برای نرم و تقویت مو استفاده می شود. روغن آرگان غنی از انواع ویتامین های مورد نیاز برای مو می باشد. این روغن باعث تقویت موهای ریز شده و موها را پرپشت می کند. همچنین بخاطر نرم کنندگی قوی، مناسب موهای خشک، وز، مجعد و موج دار می باشد.
فواید آرگان برای پوست بدن:
در خانمهاى باردار می توان از این روغن براى پیشگیرى از ترک و چروک شکم استفاده کرد. این روغن برای درمان ترک پا، شکم، دست بسیار مقوی می باشد و همچنین باعث نرم و ابریشمی شدن پوست بدن می شود

روغن آرگان خالص ، حاوی مقادیر بسار زیادی از اسیدهای چرب می باشد که در مقابل عمل اکسیده شدن،بسیار مقاوم تر از روغن زیتون است. همچنین حاوی ویتامین A، امگا6 و 9 نیز می باشد.
روغن آرگان خالص دارای مواد مغذی بسیار مفید از جمله اسیدهای چرب و ویتامین E و A است. امروزه محققان روغن ارگان را برای استفاده پوست و مو بسیار حائز اهمیت می دانند، حتی بازیگران مشهور دنیا قبل از گریم از روغن آرگان برای جوان ماندن استفاده می کنند.
 روغن آرگان برای مرطوب سازی، آبرسانی، نرم کنندگی و ترمیم پوست و مو مصرف می شود. این روغن به راحتی می تواند در سطح پوست و مو بدون چرب کردن جذب شود.


  • گروه مجله اینترنتی حنانه

طرز تهیه ماسک های خانگی

گروه مجله اینترنتی حنانه | دوشنبه, ۲۹ آبان ۱۳۹۶، ۰۶:۲۳ ب.ظ

برای آموزش تهیه ماسک های خانگی می توانید به اینستاگرام ما بپیوندید. هر هفته چند آموزش ماسک های  خانگی برای زیبایی پوست صورت در پیج خواهیم گذاشت.

آموزش ماسک خانگی

آدرس اینستاگرام

hanane.vhd@ 


  • گروه مجله اینترنتی حنانه

نکاتی برای پوست های خشک و حساس

گروه مجله اینترنتی حنانه | چهارشنبه, ۱۷ آبان ۱۳۹۶، ۰۲:۲۹ ب.ظ

به علت زود شکنی و حساسیت زیاد این نوع پوست، در ابتدا خطوط ظریفی در اطراف چشم ها و لب تشکیل می شود که اگر به آنها رسیدگی نشود تبدیل به چروک می شوند. از مواد ملائمی مانند شامپو بچه به جای صابون باید برای این نوع پوست استفاده کرد و دائما پوست را با مواد مرطوب کننده مرطوب نگه داشت. البته کرم های خیلی چرب هم مناسب نیستند زیرا چربی زیاد باعث تحریک غدد چربی و تنبلی آنها در ترشح چربی می شوند. پوست خشک آمادگی زیادی برای چین و چروک دارد، اما امتیازش این است که مستعد جوش زدن نیست. برای سالم نگه داشتن این نوع پوست ، باید به آن رطوبت داد و برای شادابی و سر زندگیش باید از انواع ویتامین های A, B, C, E کمک گرفت. روغن بادام، روغن زیتون، روغن ذرت، لانولین، زرده تخم مرغ، سیب، هلو ، عسل، شیر و جو دو سر از مواد بسیار مفید برای پوست خشک به شمار می روند. اما یک بخور مناسب هم می تواند بسیار تاثیر گذار باشد. استفاده از بخور جعفری خرد شده یا گل ختمی یا گل گاو زبان برای پوست های خشک و حساس بسیار مفید است.

پوست خشک و حساس

اما نکته ای دیگر استفاده درست از کرم ها می باشد.چگونه  کرم را باید به صورت مالید؟

1- از وسط پیشانی به طرف شقیقه ها

2- از شقیقه ها به طرف داخل گوشه های چشم

3- از وسط لب فوقانی به طرف وسط گونه ها

4- از وسط چانه به طرف گونه

منبع:کتاب سلامت و زیبایی پوست با ترکیبات گیاهی

  • گروه مجله اینترنتی حنانه

شناخت مواد غذایی که مانع از پیری زودرس می شوند

گروه مجله اینترنتی حنانه | دوشنبه, ۱۵ آبان ۱۳۹۶، ۱۰:۵۶ ب.ظ

بعضی از میوه ها و سبزی ها که علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین ث و بیوفلاوینوئیدها هستند، ضد سرطان می باشند. این مواد غذایی در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثر بوده و مانع از شل شدن پوست می شوند.کلروفیل نیز یکی از موادی است که مانع از پیری زودرس می گردد. اما یک نکته مهم در مورد سبزیجات دارای کلرفیل این است که کلروفیل خام و پخته دارای خواص یکسانی هستند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید باید به داشتن تغذیه سالم اهمیت دهید.

سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئن است که می تواند کلاژن تولید کند. این ماده که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود غنی از روی و املاح است و به جوان ماندن پوست کمک می کند.

انار: انار و آب انار پوست را نرم و لطیف می کند. یک لیوان آب انار خالص و طبیعی برای پوست شما فوق العاده است و البته انار با دانه بهتر است. این میوه سرشار از ویتامین C و آب آن حاوی اسید الاجیک و پونی می باشد که ترکیبی فوق العاده برای افزایش توانایی بدن جهت حفاظت و نگهداری کلاژن است و همچنین کالاجین پوست شما را جوان تر می کند...

  • گروه مجله اینترنتی حنانه