مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

و خوب می دانی وقتی کاری را شروع می کنی که صحیح است و راهی را که می روی و حرفی که می زنی برای رضای خداست، نتیجه اش قطعا عالی است، هرچند که ظواهر، آن را بپوشانند زیرا یقین داری که روزی خورشید، رخ از حجاب بر خواهد گرفت و چشمان غافلان و ظاهر بینان را به روی حقیقت خواهد گشود. چون ایمان داری که هر کس سرانجام راه به خدا واگذاشت، خدا او را تنها نگذاشت و هر که دستش را به دست او داد از این آشفته بازار،که گم گشتگانش بسیارند، به سلامت باز آمد.(دکتر آزمندیان)

مجله اینترنتی حنانه محتوای به روز شده و مفید برای بانوان می باشد. شما عزیزان می توانید ما را در اینستاگرام مجله اینترنتی حنانه نیز دنبال کنید و ما از پیشنهادات و انتقادات شما بهره خواهیم برد. تمام محتوای ما دارای منابع مشخص می باشد و استفاده از مقالات ما با درج منبع بلامانع است. هر گونه سوء استفاده از نام مجله حنانه خلاف قوانین بوده و پیگرد قانونی دارد.

حنانه مطالب مربوط به دختران٬مادران و بانوان را ارائه می دهد و مخصوص بانوان است و امیدواریم بتوانم مقالات مفیدی را در اختیار بانوان عزیز قرار دهیم.

اینستاگرام مجله حنانه با محتوا و تصاویر زیبا از موفقیت و سلامت برای همه
hanane.vhd@

مدیر مجله: لیلا واحد

جلوگیری از بارداری با جدیدترین روش های موثر دنیا

پریسا پروین - لیلا واحد | دوشنبه, ۲۲ مرداد ۱۳۹۷، ۱۱:۲۰ ق.ظ

قرص ضد بارداری رایج ترین روش جلوگیری از بارداری

یکی از روش های رایج برای جلوگیری از بارداری قرص ها می باشند که نوع رایج قرص ضد بارداری از هورمون های استروژن و پروژسترون برای جلوگیری از تخمک گذاری استفاده می شود. این قرص ها تاثیر زیادی برای جلوگیری از حاملگی دارند و افرادی با این روش ناخواسته باردار می شوند که دز دارو روی آنها اثر نکند.می توان این قرص ها را بدون تجویز پزشک از داروخانه تهیه کرد.از مزایای قرص های ضد بارداری قاعدگی منظم و خونریزی کم ترو درد های کمتر قاعدگی است و از معایب آن بی اثر بودن آن بر روی بیماری های جنسی و اثرات جانبی مانند سفتی در سینه ها، لک صورت، لخته شدن خون، و فشار خون بالا را می توان نام برد.

آمپول جلوگیری از بارداری
آمپول جلوگیری از بارداری که با نام دپوپروورا شناخته می شود ،یک آمپول هورمونی می باشد که به مدت 3 ماه از بارداری جلوگیری می کند. درصد خطای این آمپول ها تنها 3 درصد است و از قرص های جلوگیری بهتر عمل می کنند. آمپول های جلوگیری مزایایی مانند استفاده در سال فقط 4بار و معایبی مثل هزینه زیاد، ایجاد لک های پوستی و عدم محافظت در برابر بیماری های جنسی را دارند.

روش اضطراری پیشگیری از بارداری

چسب و حلقه روشی برای جلوگیری از بارداری
چسب و حلقه، هر دو جزء روش های هورمونی پیشگیری از بارداری هستند و دارای استروژن و پروژسترون می باشند . چسب یک تکه ی کوچک پلاستیکی است که روی شکم، باسن، بازو یا بالاتنه ی شما می چسبد و به صورت هفتگی باید تعویض شود. حلقه یک وسیله ی کوچک انعطاف پذیر است که در 5 روز اول قاعدگی در داخل واژن قرار می دهند و 3 هفته در آنجا باقی می ماند. سپس در پایان هفته ی سوم آن را خارج می کنید و یک هفته ی بعد، دوباره یک حلقه ی نو درون واژن می گذارید .

چسب و حلقه ی ضدبارداری، تمام مزایای قرص های ترکیبی را دارند و فقط استفاده از آنها راحت تر است. همچنین می توانید برای به تأخیرانداختن دوره ی پریودتان، به طور مداوم از آنها استفاده کنید . چسب ضدبارداری و حلقه معایبی مانند واکنش های پوستی در برخی از خانم ها ،لکه بینی، سردرد، نفخ و حساسیت سینه ها دارند.

در ادامه مطلب می توانید روش های نوینی که برای جلوگیریر از بارداری استفاده می شود را مطالعه کنید.

  • پریسا پروین - لیلا واحد

فایل پاورپوینت (فواید و مضرات قهوه در خانم ها چیست؟)

پریسا پروین - لیلا واحد | سه شنبه, ۹ مرداد ۱۳۹۷، ۰۴:۳۴ ب.ظ

مجله اینترنتی حنانه قصد دارد پر بازدیدترین محتواهای خود را در قالب فایل پاورپوینت در طراحی زیبا برای آموزش و سمینار به اشتراک بگذارد.

فواید و ضرر های قهوه در خانم ها

فایل پاورپوینت با مطالب بسیار مفید در مورد مصرف قهوه با تصاویر بسیار زیبا و مناسب. کاملا قابل ویرایش و مناسب برای تحقیق و سمینار آموزشی در 20 اسلاید.
موضوعات ذکر شده در فایل:
مصرف قهوه در بارداری
مصرف قهوه در شیردهی
تاثیر قهوه بر نازایی
مصرف قهوه و سرطان سینه
قهوه و سندرم پیش از قاعدگی
مصرف قهوه و فیبروکیستیک
تاثیرات مثبت قهوه
مصرف قهوه و کاهش بیماری قلبی
مصرف قهوه و پیشگیری از بیماری نقرس

مزیت قهوه اسپرسو

 لینک خرید با ضمانت پاورپوینت با قیمت فقط 3900 تومان

  • پریسا پروین - لیلا واحد

علت بوی بد دهان چیست؟

پریسا پروین - لیلا واحد | يكشنبه, ۷ مرداد ۱۳۹۷، ۰۶:۰۷ ب.ظ

در تولید بوی بد دهان یک عامل که به طور شایع باعث بوی بد دهان می شود، استفاد از سیر یا غذاهای سیر دار است.درباره ی سیر به اشتباه تصور می کنند که بوی نامطبوع آن از راه معده منتشر شده و باعث بوی بد دهان و بوی بد هوای تنفسی می شود، اما حقیقت این است که بوی نامطبوع سیر موقعی از راه تنفسی به مشام می رسد که ترکیبات گوگردی آن از راه خون به ریه ها برسند. یک مطالعه ی علمی نشان می دهد که بوی سیر بدون اینکه به معده برسد نیز می تواند باعث بوی بد دهان و بوی بد هوای تنفسی گردد. برای آزمایش، یک حبه سیر را به پای یک پسر بچه ی دوازده ساله مالیدند به طوریکه ذرات سیر از طریق منافذ پوستی وارد بدن پسر بچه شد و اندکی بعد، ذرات و مولکول های سیر در تمام بدن او راه پیدا کرد و بالاخره با جریان خون به ریه ها رسید و در نتیجه از هوای تنفسی و دهان او بوی نامطبوع سیر به مشام رسید.

پیاز، پیازچه، تره و الکل نیز می توانند با وارد شدن به جریان خون، به هوای تنفسی برسند و باعث بوی بد دهان گردند. برای رفع بوی بد دهان یا بوی بد هوای تنفسی ناشی از خوردن این نوع غذاها، اقدام موثری وجود ندارد. یا باید از خوردن آن ها اجتناب کرد و یا اینکه باید صبر نمود تا بوی آن ها بعد از مدتی بر طرف شود. البته نوشیدن مایعات قبیل آب یا چای ممکن است تا حدودی در برطرف نمودن بوی بد هان کمک کند.اگر واکنش بدن شما نسبت به سیر یا نسبت به سایر غذاهای بدبو بیش از اندازه است و دهانتان بعد از مصرف آن ها بوی بسیار بدی می گیرد که به زودی برطرف نمی شود در این صورت باید از مصرف آن ها خودداری نموده و یا اینکه از آن ها کمتر بخورید و... ادامه این مطلب را در لینک سایت مجله مطالعه کنید.

علت بوی بد دهان


لینک متن کامل علت بوی بد دهان و تاثیر تغذیه بر بوی بد دهان

  • پریسا پروین - لیلا واحد

شما هم فردی خاص باشید!

پریسا پروین - لیلا واحد | دوشنبه, ۲۵ تیر ۱۳۹۷، ۰۲:۴۰ ب.ظ

شما هم می توانید خاص باشید، خاص بودن واقعا پیز پیچیده ای نیست! مطالب زیر به خاص شدن شما کمک خواهد کرد. 

اینکه چگونه فردی خاص باشیم می تواند از سه جنبه بررسی شود:

اولین جنبه اش که خیلی از افراد به آن توجه می کنند از لحاظ ظاهر است.
دومین جنبه اش هم از لحاظ باطنی و رفتاری است.
و سومین جنبه خاص بودن هم داشتن بیانی شیوا می باشد.
چگونه خاص بودن
چگونه فردی خاص باشیم سوالی است که خیلی از افراد دوست دارند جوابش را بدانند...
  • پریسا پروین - لیلا واحد

چرا موهایتان نازک و کم پشت می شود؟

پریسا پروین - لیلا واحد | پنجشنبه, ۷ تیر ۱۳۹۷، ۱۱:۴۰ ق.ظ

موهای هر انسانی در مدت زمان کم و کوتاهی نمی توانند رشد کنند. زیرا معمولا با غذاهای امروزه و آلودگی هوا ضخامت موها کاهش می‌یابد. دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، موهای درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موهایتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد.

علت نازک و کم پشتی موی سر

- موهای خود را بشناسید و شامپوی مناسب با جنس موهایتان را انتخاب کنید.

یادتان باشد هرگز و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید زیرا بعد از گذشت مدتی که به طور مداوم فقط از یک نوع شامپو استفاده کردید، احساس می‌کنید که دیگر این شامپو موهایتان را تمیز نمی‌کند و قدرت اولیه را ندارد، بله این مطلب درست است، پس شامپوهای خود را عوض کنید و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو مصرف نکنید.

- برای جلوگیری از کم پشت شدن موهای تان بیش از اندازه موهای سرتان را نشویید.
دو یا سه بار شستشو در هفته کافی است. سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی عناصر طبیعی باشند؛ زیرا شامپوهایی که از موادمصنوعی و شیمیایی درست شده‌اند، به پوست سر آسیب می‌زنند و باعث کند شدن رشد موها می‌شوند و

  • پریسا پروین - لیلا واحد

مشکلات زنان شاغل خانه دار

پریسا پروین - لیلا واحد | شنبه, ۲ تیر ۱۳۹۷، ۰۴:۵۰ ب.ظ

زنان شاغل، بیشتر توانمندی و خلاقیت خود را در محیط شغلی خود به کار می گیرند و در نتیجه نمی توانند آن را به شکل مطلوبی در مورد همسر و فرزندان به کار گرفته و به نشاط و پویایی خانواده بیفزایند. به طور کلی می توان گفت تشابه در ساعات اشتغال بین زنان و مردان، از مصادیق بارز خشونت علیه خانواده است، خشونتی که باعث می شود در فراسوی استقلال مالی و حضور اجتماعی – اقتصادی زنان در جامعه آنها را دچار آسیب هایی چون:

اشکال در ایفای نقش های خود در منزل

انتقال خستگی ناشی از شغل به خانه و عدم آمادگی جسمانی و روانی برای برآوردن نیازهای روانی، عاطفی اعضای خانواده

عدم سرپرستی و نظارت مستقیم فرزندان در منزل، محله و مدرسه و غفلت از نیازهای آن ها او

پیامد هایی نامطلوب اشتغال مادر بر رشد جسمانی و روانی فرزندان

افتادن سنگینی کارهای منزل بر دوش شوهر و فرزندان

براورده کردن نیازهای کلامی و عاطفی خود در محل کار و کم شدن گفتمان بین اعضای خانواده

صرف شدن انرژی روانی شخص بیرون از منزل و کوتاهی او نسبت به وظایف خانه داری

کم میلی به بچه دار شدن یا اکتفا به فرزند کمتر و ...

دردسرهای زنان شاغل

به هر حال از جامعه زنان ایرانی که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی که با انقلاب فرهنگ و علمی در قشر خود رو به رو هستند نمی توان این انتظار را داشت که دست از حضور اجتماعی خود برداشته و به قولی پستو نشین شوند! اما به همین اندازه هم نمی توان از آنها انتظار داشت که خانه و خانواده را رها کرده و خود را غرق در آسیب های اجتماعی و خانوادگی و فردی دور شدن از وظایف فرزندی، همسری و مادری کنند و

  • پریسا پروین - لیلا واحد

راه اندازی وبلاگ(اتیسم، بهبود و کودک نابغه)

پریسا پروین - لیلا واحد | شنبه, ۱۲ خرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۴۸ ب.ظ

مجله اینترنتی حنانه به تازه گی وبلاگی را با نام (اتیسم، بهبود و کودک نابغه) راه اندازی کرده است و هدف اطلاع رسانی و آگاهی از شناخت و روش های بهبود کودکان اتیسم می باشد. سعی داریم هر روز مطلب جدیدی را اضافه کنیم. این وبلاگ را به دوستان و کسانی که فکر می کنید به این اطلاعات نیاز دارند معرفی کنید.بر روی لینک زیر کلیک کنید.

Otism8.blog.ir


  • پریسا پروین - لیلا واحد

ادویه ای که باعث نشاط و سلامتی می شود

پریسا پروین - لیلا واحد | يكشنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۷، ۱۱:۳۵ ق.ظ

دارچین یکی از ادویه های پر مصرف و سرشار از خواص درمانی و داروئی است. این ادویه معجزه آسا را می توان به بسیاری از غذاها اضافه نمود و یا بصورت چای هر هفته 3 یا 4 بار و هر بار یک فنجان نوشید. می توان  چوب آن نیز را در قوری یا فلاسک چای روزانه افزود.

 ادویه جوانی و نشاط

از مهمترین خواص آن می شود از خاصیت آرامش بخشی آن بجای داروهای پرمخاطره شیمیائی بهره برد.

کلسترول یکی از معضلات ناشی از تغذیه نا درست است که رسوب آن در رگ ها بخصوص عروق کرنر باعث گرفتگی و انسداد و در نتیجه سکته قلبی است. مصرف هفتگی چای دارچین باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. همراه با کنترل انسولین مترشحه از لوزالمعده از افزایش ناگهانی قند خون و از کاهش قند خون به هنگام گرسنگی بهره مند شد. از تشکیل لخته های خون که باعث سکته مغزی و قلبی است نیز پیشگیری می کند. داروی تسکین دردهای عضلانی است و درد پاها و ضعف عضلات کمر را برطرف می کند.

کلیه ها را گرم کرده و از سرماخوردگی آنها پیشگیری می نماید و باعث درمان کم خونی می شود. همچنین باعث پایین آمدن تب نیز می گردد.

منبع: مجله سلامت باش


  • پریسا پروین - لیلا واحد

تغذیه و اهمیت برخی نکات در دوران قاعدگی

پریسا پروین - لیلا واحد | سه شنبه, ۱ خرداد ۱۳۹۷، ۰۲:۲۹ ق.ظ

تغییرات هورمونی و جسمانی در زمان قاعدگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در خانم ها شود که رعایت برخی نکات و تغذیه مناسب و در واقع خودمراقبتی اهمیت بسیاری در این دوران دارد. در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون‌های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم، که در قاعدگی ایجاد شده همراه می‌شود.

تغذیه در زمان قاعدگی

 دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است. در زیر توصیه هایی به این منظور آورده شده است:

• در نیمه دوم دوره قاعدگی بهتر است خانم‌ها از خوردن غذاهای پرچرب یا بسیار شیرین مانند شکلات و شیرینی پرهیز کنند.

• از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می‌شود باید خودداری نمود.

• مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انواع لوبیا، نخود، پیاز، سیر، هندوانه و...از 3 روز مانده به شروع عادت ماهانه تا 3 روز پس از آن هر روز 2 فنجان از دم کرده‌های گیاهی نظیر دم کرده بابونه، نعناع و پونه به نسبت مساوی استفاده کنید.

• سبزیجات به خصوص گوجه فرنگی و از میوه‌جات موز را مصرف کنید.

• خوردن کافئین را قطع کنید. محدود کردن مصرف فرآورده‌هایی چون چای، قهوه، کولا و شکلات می‌تواند به خیلی از خانم ها کمک کند تا ناراحتی جسمی ‌و روحی خود را تسکین دهند.

• با وجودی که دارو درمانی برای دوران عوارض قبل از دوران عادت‌ ماهانه وجود ندارد ولی داروهایی پیدا می‌شوند که می‌توانند از عوارض شدیدتر جلوگیری کنند. داروهای ضد التهاب و درد اغلب برای گرفتگی‌های عضلانی قبل از عادت ماهانه تجویز می‌شوند. مفنامیک اسید و ایبوپروفن از این دسته‌اند.

• ویتامین ب6 ممکن است از بعضی عوارض دوران قبل از قاعدگی جلوگیری کند. یعنی حس پرخاشگری، تهوع و افسردگی را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.


منبع:سایت بیتوته-سایت کا ایران



..................................................................................................

فروشگاه به روزترین لوازم.اینجا کلیک کن تا وارد فروشگاه مد و پوشاک،لوازم شخصی،لوازم خانگی،دیجیتال،زیورالات و دیگر محصولات بشی.

  • پریسا پروین - لیلا واحد

چگونه زنی توانا باشیم

پریسا پروین - لیلا واحد | دوشنبه, ۱۷ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۰۴:۱۸ ب.ظ

داشتن توانایی در وجود هرکسی می تواند باعث اعتماد بنفس بالا شود و داشتن اعتماد بنفس لازمه ی موفقیت در شروع هر کاری است. هر زنی می تواند توانا باشد. زنان توانا فقط در مقام های عالی و جایگاه های بلند جامعه وجود ندارند مهم نیست که در شرکت بزرگی کار می کنید یا در یک مغازه ی ساده و یا حتی یک کارمند دورکاری و یا یک زن خانه دار، روحیه قدرت وسرکشی زنده می ماند هر زنی که مادام جرئت کند زنی واقعی باشد می تواند زن توانا باشد. وقتی قدرتتان را به دست می گیرید و از آن به نفع خود استفاده می کنید زندگی بسیار شیرین می شود.
هر بار که خود را در موقعیت دشواری می بینید هر قدر که اوضاع تیره و تار باشد بدانید قدرت تبدیل تاریکی به نور را دارید.

زن
اصول اساسی برای اینکه زنی توانا باشید :
1- با احساس نا امنیتان راحت باشید.
شما همان مشکلات زنان دیگر را دارید، نیازی نیست احساس نا امنیتان شما را عقب نگه دارد با وجود معایب و نواقصتان به پیشروی ادامه دهید .
2- نوعدوست باشید :
تنها ماندن آسان نیست ولی احساس مسئولیت و رسالت و داشتن هدف در زندگی می توان کمکتان کند تا سخترین لحظات زندگی را با موفقیت سپری کنید در واقع هیچ راهی جز انجام دادن کار درست وجود ندارد.
3- پر شور باشید :
این نوع زندگی به انرژی، بنیه و تعهد نیاز دارد و همه این ها ناشی از شور و شوقی است که شما را پیش می راند در واقع این کمکتان می کند تا ناراحتی و اندوه زیادی را از سر بگذرانید به علاوه کمک می کند روی چیزهایی که برایتان اهمیت دارد تمرکز کنید و با ذهن خلاقتان حل مشکلات را پیدا کنید.
4- در تماس باشید :‌
زن توانای حقیقی می داند، که باید در داخل و خارج از محل کارش  حمایتی ایجاد کند که کمکش کنند . به رغم مشکلات عجیب و غریب، مقاومت ها ،‌یا دشمنی های آشکار ، شما می توانید با کمی کمک از جانب دوستتان به کارتان ادامه دهید.

چگونه در موقعیت های دشوار کامیاب شویم :
1- اگر دلش را ندارید افتخاری کسب نمی کنید.
2- انتظار موانع را داشته باشید و روی اهدافتان تمرکز کنید.
3- اگر نخواهید کاری بکنید، هیچ کاری نمی کنید.
4- اگر کمی شکست نخورید هرگز محدودیت ها را نمی شناسید.
5- باید به جایی بچسبیدو دوام بیاورید خصوصا وقتی اوضاع دشوار است.
6- ایام دشوار تا ابد طول نمی کشد.
همه ی این جملات خردمندانه خصوصا زمانی مهم اند که خودتان را در وضعیت دشواری می یابید وضعیتی نا مطمئن و ناآشنا که مدام فکر می کنید چرا باید موقعیت موجود را به هم بزنید و گاهی به انتخاب خودتان وارد این موقعیت می شوید .
اگر جرئت نکنید وارد وضعیت دشوار شوید هرگز نخواهید دانست تا کجا می توانید پیش بروید.

منبع:

زن روز

مدیریت زنان

  • ۰ نظر
  • ۱۷ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۶:۱۸
  • پریسا پروین - لیلا واحد