مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

و خوب می دانی وقتی کاری را شروع می کنی که صحیح است و راهی را که می روی و حرفی که می زنی برای رضای خداست، نتیجه اش قطعا عالی است، هرچند که ظواهر، آن را بپوشانند زیرا یقین داری که روزی خورشید، رخ از حجاب بر خواهد گرفت و چشمان غافلان و ظاهر بینان را به روی حقیقت خواهد گشود. چون ایمان داری که هر کس سرانجام راه به خدا واگذاشت، خدا او را تنها نگذاشت و هر که دستش را به دست او داد از این آشفته بازار،که گم گشتگانش بسیارند، به سلامت باز آمد.(دکتر آزمندیان)

مجله اینترنتی حنانه محتوای به روز شده و مفید برای بانوان می باشد. شما عزیزان می توانید ما را در اینستاگرام مجله اینترنتی حنانه نیز دنبال کنید و ما از پیشنهادات و انتقادات شما بهره خواهیم برد. تمام محتوای ما دارای منابع مشخص می باشد و استفاده از مقالات ما با درج منبع بلامانع است. هر گونه سوء استفاده از نام مجله حنانه خلاف قوانین بوده و پیگرد قانونی دارد.

حنانه مطالب مربوط به دختران٬مادران و بانوان را ارائه می دهد و مخصوص بانوان است و امیدواریم بتوانم مقالات مفیدی را در اختیار بانوان عزیز قرار دهیم.

اینستاگرام مجله حنانه با محتوا و تصاویر زیبا از موفقیت و سلامت برای همه
hanane.vhd@

مدیر مجله: لیلا واحد

شناخت مواد غذایی که مانع از پیری زودرس می شوند

پریسا پروین - لیلا واحد | دوشنبه, ۱۵ آبان ۱۳۹۶، ۱۰:۵۶ ب.ظ

بعضی از میوه ها و سبزی ها که علاوه بر قندهای طبیعی، حاوی ویتامین ث و بیوفلاوینوئیدها هستند، ضد سرطان می باشند. این مواد غذایی در نگهداری و پایداری ساختمان سلولی موثر بوده و مانع از شل شدن پوست می شوند.کلروفیل نیز یکی از موادی است که مانع از پیری زودرس می گردد. اما یک نکته مهم در مورد سبزیجات دارای کلرفیل این است که کلروفیل خام و پخته دارای خواص یکسانی هستند. اگر می خواهید پوستی سالم داشته باشید باید به داشتن تغذیه سالم اهمیت دهید.

سفیده تخم مرغ: سفیده تخم مرغ سرشار از پروتئن است که می تواند کلاژن تولید کند. این ماده که موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود غنی از روی و املاح است و به جوان ماندن پوست کمک می کند.

انار: انار و آب انار پوست را نرم و لطیف می کند. یک لیوان آب انار خالص و طبیعی برای پوست شما فوق العاده است و البته انار با دانه بهتر است. این میوه سرشار از ویتامین C و آب آن حاوی اسید الاجیک و پونی می باشد که ترکیبی فوق العاده برای افزایش توانایی بدن جهت حفاظت و نگهداری کلاژن است و همچنین کالاجین پوست شما را جوان تر می کند...

هندوانه: این میوه سرشار از ویتامینC و همچنین پتاسیم و لیکوپن است.میزان آب و مواد مغذی موجود در سلو ل ها را تنظیم و متعادل می کند. جذب آب  یکی از رازهای اصلی درخشندگی، سلامت، جوانی و زیبایی پوست است.

روغن زیتون: سعی کنید هر روز یک قاشق غذاخوری روغن زیتون بخورید. روغن زیتون جز چربی های خوب است که دارای امگا۳ می باشد و به سلامت قلب کمک می کند و همین مساله موجب بهبودی گردش خون در رگ ها و سرخ شدن پوست و نرمی آن می شود.

زغال اخته: زغال اخته از پوست شما در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کند، بنابراین با قرار گرفتن در معرض نور خورشید و تجربه استرس و نگرانی های حاد، کمترین آسیب را متحمل خواهید شد. زغال اخته بهترین راه برای از بین بردن چین و چروک های روی پوست است.نرم تر می کند.

برخی سبزیجات مانند جعفری، اسفناج، کلم بروکلی، تره، نعناع، برگ چغندر و ریحان نیز از مهمترین منابع کلروفیل هستند.

منبع:کتاب آشنایی با روش های مراقبت از پوست و مو


نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی