مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

مجله اینترنتی حنانه

و خوب می دانی وقتی کاری را شروع می کنی که صحیح است و راهی را که می روی و حرفی که می زنی برای رضای خداست، نتیجه اش قطعا عالی است، هرچند که ظواهر، آن را بپوشانند زیرا یقین داری که روزی خورشید، رخ از حجاب بر خواهد گرفت و چشمان غافلان و ظاهر بینان را به روی حقیقت خواهد گشود. چون ایمان داری که هر کس سرانجام راه به خدا واگذاشت، خدا او را تنها نگذاشت و هر که دستش را به دست او داد از این آشفته بازار،که گم گشتگانش بسیارند، به سلامت باز آمد.(دکتر آزمندیان)

مجله اینترنتی حنانه محتوای به روز شده و مفید برای بانوان در قالب pdf تهیه می کند که این محتوا متعلق به این وب می باشد. شما عزیزان می توانید ما را در اینستاگرام مجله اینترنتی حنانه نیز دنبال کنید و ما از پیشنهادات و انتقادات شما بهره خواهیم برد. فایل مجله ۱۵ و ۳۰ هر ماه روی وب قرار خواهد گرفت. تمام محتوای ما دارای منابع مشخص می باشد و استفاده از مقالات ما با درج منبع بلامانع است. هر گونه سوء استفاده از نام مجله حنانه خلاف قوانین بوده و پیگرد قانونی دارد.

حنانه مطالب مربوط به دختران٬مادران و بانوان را ارائه می دهد و مخصوص بانوان است و امیدواریم بتوانم مقالات مفیدی را در اختیار بانوان عزیز قرار دهیم.

مجله اینترنتی حنانه با نیک حیان در ارتباط است و در آن به معرفی کتاب و مقالات در زمینه های مختلف می پردازد.

مدیر مجله: لیلا واحد

سایت مجله اینترنتی حنانه

لیلا واحد - فاطمه پروین | يكشنبه, ۲۰ خرداد ۱۳۹۷، ۰۴:۴۶ ب.ظ

دوستان عزیز سایت مجله اینترنتی حنانه راه اندازی شده، مطالب ما را در سایت مجله حنانه دنبال کنید. برای ورود به سایت حنانه بر روی لینک زیر کلیک کنید.

hananevhd.ir

وبلاگ نیز همچنان به روز خواهد شد و مطالبی را به اشتراک خواهیم گذاشت.

اینستاگرام مجله اینترنتی حنانه hanane.vhd@


  • لیلا واحد - فاطمه پروین

مجله اینترنتی حنانه

لیلا واحد - فاطمه پروین | دوشنبه, ۲۷ فروردين ۱۳۹۷، ۱۲:۰۰ ق.ظ
مجله اینترنتی حنانه

برای مطالعه پست های بیشتر روی گزینه(قدیمی تر) در انتهای وب کلیک کنید.


  • ۰ نظر
  • ۲۷ فروردين ۹۷ ، ۰۰:۰۰
  • لیلا واحد - فاطمه پروین

فایل پاورپوینت (فواید و مضرات قهوه در خانم ها چیست؟)

لیلا واحد - فاطمه پروین | سه شنبه, ۹ مرداد ۱۳۹۷، ۰۴:۳۴ ب.ظ

مجله اینترنتی حنانه قصد دارد پر بازدیدترین محتواهای خود را در قالب فایل پاورپوینت در طراحی زیبا برای آموزش و سمینار به اشتراک بگذارد.

فواید و ضرر های قهوه در خانم ها

فایل پاورپوینت با مطالب بسیار مفید در مورد مصرف قهوه با تصاویر بسیار زیبا و مناسب. کاملا قابل ویرایش و مناسب برای تحقیق و سمینار آموزشی در 20 اسلاید.
موضوعات ذکر شده در فایل:
مصرف قهوه در بارداری
مصرف قهوه در شیردهی
تاثیر قهوه بر نازایی
مصرف قهوه و سرطان سینه
قهوه و سندرم پیش از قاعدگی
مصرف قهوه و فیبروکیستیک
تاثیرات مثبت قهوه
مصرف قهوه و کاهش بیماری قلبی
مصرف قهوه و پیشگیری از بیماری نقرس

مزیت قهوه اسپرسو

 لینک خرید با ضمانت پاورپوینت با قیمت فقط 3900 تومان

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

علت بوی بد دهان چیست؟

لیلا واحد - فاطمه پروین | يكشنبه, ۷ مرداد ۱۳۹۷، ۰۶:۰۷ ب.ظ

در تولید بوی بد دهان یک عامل که به طور شایع باعث بوی بد دهان می شود، استفاد از سیر یا غذاهای سیر دار است.درباره ی سیر به اشتباه تصور می کنند که بوی نامطبوع آن از راه معده منتشر شده و باعث بوی بد دهان و بوی بد هوای تنفسی می شود، اما حقیقت این است که بوی نامطبوع سیر موقعی از راه تنفسی به مشام می رسد که ترکیبات گوگردی آن از راه خون به ریه ها برسند. یک مطالعه ی علمی نشان می دهد که بوی سیر بدون اینکه به معده برسد نیز می تواند باعث بوی بد دهان و بوی بد هوای تنفسی گردد. برای آزمایش، یک حبه سیر را به پای یک پسر بچه ی دوازده ساله مالیدند به طوریکه ذرات سیر از طریق منافذ پوستی وارد بدن پسر بچه شد و اندکی بعد، ذرات و مولکول های سیر در تمام بدن او راه پیدا کرد و بالاخره با جریان خون به ریه ها رسید و در نتیجه از هوای تنفسی و دهان او بوی نامطبوع سیر به مشام رسید.

پیاز، پیازچه، تره و الکل نیز می توانند با وارد شدن به جریان خون، به هوای تنفسی برسند و باعث بوی بد دهان گردند. برای رفع بوی بد دهان یا بوی بد هوای تنفسی ناشی از خوردن این نوع غذاها، اقدام موثری وجود ندارد. یا باید از خوردن آن ها اجتناب کرد و یا اینکه باید صبر نمود تا بوی آن ها بعد از مدتی بر طرف شود. البته نوشیدن مایعات قبیل آب یا چای ممکن است تا حدودی در برطرف نمودن بوی بد هان کمک کند.اگر واکنش بدن شما نسبت به سیر یا نسبت به سایر غذاهای بدبو بیش از اندازه است و دهانتان بعد از مصرف آن ها بوی بسیار بدی می گیرد که به زودی برطرف نمی شود در این صورت باید از مصرف آن ها خودداری نموده و یا اینکه از آن ها کمتر بخورید و... ادامه این مطلب را در لینک سایت مجله مطالعه کنید.

علت بوی بد دهان


لینک متن کامل علت بوی بد دهان و تاثیر تغذیه بر بوی بد دهان

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

هر آنچه که از عمل سزارین باید بدانید

لیلا واحد - فاطمه پروین | سه شنبه, ۲ مرداد ۱۳۹۷، ۰۶:۰۲ ب.ظ

هر آنچه که از عمل سزارین باید بدانید.قبل از عمل سزارین و بعد از سزارین به همراه مطالب عفونت های پس از سزارین را در سایت مجله بخوانید. وارد لینک سایت شده و پست های مربوط به زایمان با سزارین را مطالعه کنید.

آنچه قبل از عمل سزارین باید بدانید

آنچه پس از سزارین باید بدانید

علت و درمان عفونت های پس از سزارین

همه چیز در مورد سزارین


  • لیلا واحد - فاطمه پروین

شما هم فردی خاص باشید!

لیلا واحد - فاطمه پروین | دوشنبه, ۲۵ تیر ۱۳۹۷، ۰۲:۴۰ ب.ظ

شما هم می توانید خاص باشید، خاص بودن واقعا پیز پیچیده ای نیست! مطالب زیر به خاص شدن شما کمک خواهد کرد. 

اینکه چگونه فردی خاص باشیم می تواند از سه جنبه بررسی شود:

اولین جنبه اش که خیلی از افراد به آن توجه می کنند از لحاظ ظاهر است.
دومین جنبه اش هم از لحاظ باطنی و رفتاری است.
و سومین جنبه خاص بودن هم داشتن بیانی شیوا می باشد.
چگونه خاص بودن
چگونه فردی خاص باشیم سوالی است که خیلی از افراد دوست دارند جوابش را بدانند...
  • لیلا واحد - فاطمه پروین

چگونه متفاوت باشیم؟

لیلا واحد - فاطمه پروین | يكشنبه, ۲۴ تیر ۱۳۹۷، ۰۴:۵۱ ب.ظ
گاهی متفاوت بودن بسیار خوب است و به آدم اعتمادبه نفس می دهد البته متفاوت خوب، بودن و اینکه بدانید شما تک هستید. برای شروع، فقط کافیست احساس کنید که در این سیاره خاکی، تک هستید و با بقیه فرق دارید.

مطمئنا، بعضی از مردم تفاوت های بیشتری با بقیه دارند، ولی همه ی ما تجربیات و ویژگی های خاص خود را داریم که تفاوت حقیقی را بین مردم زمین بیان می کند. دقت کنید، هیچ کس مغز شما را ندارد، چیزهایی که در فکر شما می گذرد را ندارد و واکنش های شما را ندارد، همه متفاوت هستند.

القاب تقریبا بی استفاده هستند تلاش برای متفاوت بودن امکان پذیر و نتیجه دهنده است. یک تغییر کوچک در فرهنگ ها نشان می دهد که هر ملتی به طور پیش فرض، متفاوت عمل می کنند. قبول کنید که منحصر به فرد هستید و روی خود کار کنید.

چگونه متفاوت باشیم؟

به هر حال ببینید چه کسی هستید؟خود را بشناسید و خودتان باشید.

برای هرچه خاص تر شدن، شما باید خودتان باشید، نه یک کپی محض از یک فرد دیگر!

اگر شما نمی دانید که چه کسی هستید، خاص شدن به طرز وحشتناکی سخت می شود.

برای شناختن خود، باید ابتدا خودتان را بیابید، چه کسی هستید؟ چه شکلی هستید؟ چه چیزی دوست دارید؟ وقتی که کسی اطرافتان نیست چه کسی هستید؟

خیلی مهم است که خودتان را دوست داشته باشید، اگر از اینکه خودتان باشید راحت نیستید، در آخر مجبور می شوید که یک کپی از شخص دیگری شوید، یا اینکه حداقل آدمی می شوید که دیگران از شما راضی نیستند.

زمانی را تنها بگذرانید...

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

آموزش هنر ویترای

لیلا واحد - فاطمه پروین | چهارشنبه, ۱۳ تیر ۱۳۹۷، ۰۴:۴۳ ب.ظ

شما می توانید هم هنرمند باشید و از هنر لذت ببرید و هم کسب و کاری داشته و از آن کسب درآمد کنید. اگر دوست دارید این هنر را بیاموزید در این سایت در چند بخش به روشی ساده برای شما خواهیم گفت برای آموزش ویترای چه لوازمی باید استفاده کنید و چگونه آن را انجام دهید. برای انجام ویترای بعد از آموزش های اولیه باید خلاق باشید و بتوانید به کارتان تنوع و سبک زیبا دهید. از دیدن کارهای دیگر در زمینه ویترای می توانید ایده بگیرید و یا تمرین کنید. از همان ابتدا کارهای خود را برای فروش می توانید آماده کنید. از طریق شبکه های مجازی کارهایتان را معرفی کنید و اگر مکانی برای فروش ندارید می توانید از فروشگاه های اینترنتی که بعضی از آنها سرویس تحویل دارند استفاده کنید. فروش خود را از دوستان و آشنایان خود شروع کنید. بهترین روش معرفی محصولات استفاده از اینستاگرام است. اما باید توجه کنید هر کاری برای شناخته شدن و فروش نیاز به زمان و تلاش دارد! اگر به هنر علاقه دارید فرصت را از دست ندهید و مطالب آموزشی را بخوانید ،مجله حنانه برای ایده تصاویری را از سایت های خارجی آماده دارد که با عضویت می توانید فایل تصاویر را رایگان دریافت نمایید. شما هم می توانید یک هنرمند موفق باشید.

آموزش ویترای

آموزش ویترای را در سه پست جداگانه با موضوع تعریف ویترای و کسب درآمد،لوازم و ترکیب رنگ در ویترای و نقاشی روی شیشه را در سایت مجله حنانه مطالعه کنید.

لینک سایت مجله حنانه

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

چرا موهایتان نازک و کم پشت می شود؟

لیلا واحد - فاطمه پروین | پنجشنبه, ۷ تیر ۱۳۹۷، ۱۱:۴۰ ق.ظ

موهای هر انسانی در مدت زمان کم و کوتاهی نمی توانند رشد کنند. زیرا معمولا با غذاهای امروزه و آلودگی هوا ضخامت موها کاهش می‌یابد. دلیل اصلی باریک شدن مو نهایتاً به شرایط بدنتان برمی گردد. با بدن سالم و با تغذیه خوب، موهای درخشان و باشکوهی خواهید داشت. اگر هر مشکلی از نظر سلامتی دارید یا هر کمبود غذایی را تحمل می کنید، موهایتان ممکن است توقف رشد یا آسیب را نشان دهد.

علت نازک و کم پشتی موی سر

- موهای خود را بشناسید و شامپوی مناسب با جنس موهایتان را انتخاب کنید.

یادتان باشد هرگز و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو استفاده نکنید زیرا بعد از گذشت مدتی که به طور مداوم فقط از یک نوع شامپو استفاده کردید، احساس می‌کنید که دیگر این شامپو موهایتان را تمیز نمی‌کند و قدرت اولیه را ندارد، بله این مطلب درست است، پس شامپوهای خود را عوض کنید و برای یک مدت طولانی از یک نوع شامپو مصرف نکنید.

- برای جلوگیری از کم پشت شدن موهای تان بیش از اندازه موهای سرتان را نشویید.
دو یا سه بار شستشو در هفته کافی است. سعی کنید از شامپوهایی استفاده کنید که حاوی عناصر طبیعی باشند؛ زیرا شامپوهایی که از موادمصنوعی و شیمیایی درست شده‌اند، به پوست سر آسیب می‌زنند و باعث کند شدن رشد موها می‌شوند و

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

مشکلات زنان شاغل خانه دار

لیلا واحد - فاطمه پروین | شنبه, ۲ تیر ۱۳۹۷، ۰۴:۵۰ ب.ظ

زنان شاغل، بیشتر توانمندی و خلاقیت خود را در محیط شغلی خود به کار می گیرند و در نتیجه نمی توانند آن را به شکل مطلوبی در مورد همسر و فرزندان به کار گرفته و به نشاط و پویایی خانواده بیفزایند. به طور کلی می توان گفت تشابه در ساعات اشتغال بین زنان و مردان، از مصادیق بارز خشونت علیه خانواده است، خشونتی که باعث می شود در فراسوی استقلال مالی و حضور اجتماعی – اقتصادی زنان در جامعه آنها را دچار آسیب هایی چون:

اشکال در ایفای نقش های خود در منزل

انتقال خستگی ناشی از شغل به خانه و عدم آمادگی جسمانی و روانی برای برآوردن نیازهای روانی، عاطفی اعضای خانواده

عدم سرپرستی و نظارت مستقیم فرزندان در منزل، محله و مدرسه و غفلت از نیازهای آن ها او

پیامد هایی نامطلوب اشتغال مادر بر رشد جسمانی و روانی فرزندان

افتادن سنگینی کارهای منزل بر دوش شوهر و فرزندان

براورده کردن نیازهای کلامی و عاطفی خود در محل کار و کم شدن گفتمان بین اعضای خانواده

صرف شدن انرژی روانی شخص بیرون از منزل و کوتاهی او نسبت به وظایف خانه داری

کم میلی به بچه دار شدن یا اکتفا به فرزند کمتر و ...

دردسرهای زنان شاغل

به هر حال از جامعه زنان ایرانی که بعد از پیروزی انقلاب اسلامی که با انقلاب فرهنگ و علمی در قشر خود رو به رو هستند نمی توان این انتظار را داشت که دست از حضور اجتماعی خود برداشته و به قولی پستو نشین شوند! اما به همین اندازه هم نمی توان از آنها انتظار داشت که خانه و خانواده را رها کرده و خود را غرق در آسیب های اجتماعی و خانوادگی و فردی دور شدن از وظایف فرزندی، همسری و مادری کنند و

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

درمان خانگی برای رفع لکه های پوستی

لیلا واحد - فاطمه پروین | سه شنبه, ۲۲ خرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۲۲ ب.ظ

آیا ایجاد لکه های قهوه ای رنگ بر روی پوست دست و صورتان شما را ناراحت می کند؟ و یا به تازه گی دچار این عارضه ی پوستی شده و می خواهید پیشگیری کنید و به دنبال درمان های بدون عوارض هستید؟ شاید خواند این مقاله بتواند به شما برای برطرف کردن این لکه های مزاحم کمک کند.برای مطالعه این مقاله وارد لینک زیر و سایت اصلی مجله اینترنتی حنانه شوید.

hananevhd.ir

درمان خانگی برای از بین بردن لکه های پوستی

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

دانلود فایل شماره 3 مجله حنانه

لیلا واحد - فاطمه پروین | سه شنبه, ۱۵ خرداد ۱۳۹۷، ۱۰:۵۶ ق.ظ

دوستان عزیز مجله اینترنتی شماره 3حنانه، را از لینک زیر (رایگان )دانلود نمایید. موضوعات کاربردی و جذاب زیر را در این شماره می توانید مطالعه کنید.


شما زیبا و توانمند هستید(راز های اعتماد به نفس در خانم ها)

ویتامین های مورد نیاز خانم ها

بخش از زندگی نامه بانو سیمین دانشور

بخشی از پرفروش ترین کتاب سال 2013 (من ملاله هستم)


لینک دانلود فایل شماره 3 مجله حنانه


مجله اینترنتی حنانه3


مجله اینترنتی بانوان (سلامت، روانشناسی، بیوگرافی، معرفی کتاب)

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

راه اندازی وبلاگ(اتیسم، بهبود و کودک نابغه)

لیلا واحد - فاطمه پروین | شنبه, ۱۲ خرداد ۱۳۹۷، ۰۵:۴۸ ب.ظ

مجله اینترنتی حنانه به تازه گی وبلاگی را با نام (اتیسم، بهبود و کودک نابغه) راه اندازی کرده است و هدف اطلاع رسانی و آگاهی از شناخت و روش های بهبود کودکان اتیسم می باشد. سعی داریم هر روز مطلب جدیدی را اضافه کنیم. این وبلاگ را به دوستان و کسانی که فکر می کنید به این اطلاعات نیاز دارند معرفی کنید.بر روی لینک زیر کلیک کنید.

Otism8.blog.ir


  • لیلا واحد - فاطمه پروین

ادویه ای که باعث نشاط و سلامتی می شود

لیلا واحد - فاطمه پروین | يكشنبه, ۶ خرداد ۱۳۹۷، ۱۱:۳۵ ق.ظ

دارچین یکی از ادویه های پر مصرف و سرشار از خواص درمانی و داروئی است. این ادویه معجزه آسا را می توان به بسیاری از غذاها اضافه نمود و یا بصورت چای هر هفته 3 یا 4 بار و هر بار یک فنجان نوشید. می توان  چوب آن نیز را در قوری یا فلاسک چای روزانه افزود.

 ادویه جوانی و نشاط

از مهمترین خواص آن می شود از خاصیت آرامش بخشی آن بجای داروهای پرمخاطره شیمیائی بهره برد.

کلسترول یکی از معضلات ناشی از تغذیه نا درست است که رسوب آن در رگ ها بخصوص عروق کرنر باعث گرفتگی و انسداد و در نتیجه سکته قلبی است. مصرف هفتگی چای دارچین باعث کاهش کلسترول بد خون می شود. همراه با کنترل انسولین مترشحه از لوزالمعده از افزایش ناگهانی قند خون و از کاهش قند خون به هنگام گرسنگی بهره مند شد. از تشکیل لخته های خون که باعث سکته مغزی و قلبی است نیز پیشگیری می کند. داروی تسکین دردهای عضلانی است و درد پاها و ضعف عضلات کمر را برطرف می کند.

کلیه ها را گرم کرده و از سرماخوردگی آنها پیشگیری می نماید و باعث درمان کم خونی می شود. همچنین باعث پایین آمدن تب نیز می گردد.

منبع: مجله سلامت باش


  • لیلا واحد - فاطمه پروین

تغذیه و اهمیت برخی نکات در دوران قاعدگی

لیلا واحد - فاطمه پروین | سه شنبه, ۱ خرداد ۱۳۹۷، ۰۲:۲۹ ق.ظ

تغییرات هورمونی و جسمانی در زمان قاعدگی ممکن است باعث بروز مشکلاتی در خانم ها شود که رعایت برخی نکات و تغذیه مناسب و در واقع خودمراقبتی اهمیت بسیاری در این دوران دارد. در بسیاری از زنان تغییرات فیزیکی متعددی در ارتباط با تغییرات طبیعی سطح هورمون‌های جنسی طی دوران قاعدگی رخ می دهد و با انقباضات عضلات رحم، که در قاعدگی ایجاد شده همراه می‌شود.

تغذیه در زمان قاعدگی

 دردهای قاعدگی تا حدودی با رژیم غذایی صحیح قابل کنترل است. در زیر توصیه هایی به این منظور آورده شده است:

• در نیمه دوم دوره قاعدگی بهتر است خانم‌ها از خوردن غذاهای پرچرب یا بسیار شیرین مانند شکلات و شیرینی پرهیز کنند.

• از خوردن نمک زیاد که به حبس شدن آب در بدن منجر می‌شود باید خودداری نمود.

• مصرف مواد نفاخ از 5-7 روز قبل از شروع عادت ماهانه باید قطع شود. مانند انواع لوبیا، نخود، پیاز، سیر، هندوانه و...از 3 روز مانده به شروع عادت ماهانه تا 3 روز پس از آن هر روز 2 فنجان از دم کرده‌های گیاهی نظیر دم کرده بابونه، نعناع و پونه به نسبت مساوی استفاده کنید.

• سبزیجات به خصوص گوجه فرنگی و از میوه‌جات موز را مصرف کنید.

• خوردن کافئین را قطع کنید. محدود کردن مصرف فرآورده‌هایی چون چای، قهوه، کولا و شکلات می‌تواند به خیلی از خانم ها کمک کند تا ناراحتی جسمی ‌و روحی خود را تسکین دهند.

• با وجودی که دارو درمانی برای دوران عوارض قبل از دوران عادت‌ ماهانه وجود ندارد ولی داروهایی پیدا می‌شوند که می‌توانند از عوارض شدیدتر جلوگیری کنند. داروهای ضد التهاب و درد اغلب برای گرفتگی‌های عضلانی قبل از عادت ماهانه تجویز می‌شوند. مفنامیک اسید و ایبوپروفن از این دسته‌اند.

• ویتامین ب6 ممکن است از بعضی عوارض دوران قبل از قاعدگی جلوگیری کند. یعنی حس پرخاشگری، تهوع و افسردگی را تا حدود زیادی برطرف می‌کند.


منبع:سایت بیتوته-سایت کا ایران



..................................................................................................

فروشگاه به روزترین لوازم.اینجا کلیک کن تا وارد فروشگاه مد و پوشاک،لوازم شخصی،لوازم خانگی،دیجیتال،زیورالات و دیگر محصولات بشی.

  • لیلا واحد - فاطمه پروین

دریافت مجله اینترنتی حنانه (شماره 2)

لیلا واحد - فاطمه پروین | شنبه, ۲۹ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۰۳:۲۱ ب.ظ

مطالب بسیار جذاب و کاربردی برای بانوان در دوهفته نامه شماره 2 حنانه

مطالب ما را دنبال کنید. حنانه سعی دارد مقالات کاربردی برای بانوان را به اشتراک بگذارد.

فهرست مطالب شماره 2

بهترین دوران زندگی زنان از دیدگاه روانشناسی

نکات مثبت و منفی مصرف قهوه در خانم ها

علل و درمان آکنه و جوش های سرسیاه

زندگی نامه نخستین بانویی که اولین دبستان دخترانه را تاسیس کرد

شما هم زندگی را هدیه دهید...


لینک دریافت مجله اینترنتی حنانه شماره 2

مجله اینترنی حنانه شماره2


  • ۰ نظر
  • ۲۹ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۵:۲۱
  • لیلا واحد - فاطمه پروین

کانال تلگرام حنانه

لیلا واحد - فاطمه پروین | يكشنبه, ۲۳ ارديبهشت ۱۳۹۷، ۰۴:۲۴ ب.ظ

مجله اینترنتی حنانه را در کانال تلگرام و اینستاگرام دنبال کنید. فایل های حنانه را می توانید در کانال تلگرامی حنانه دریافت کنید.


کانال تلگرامی hanane_vhd@

اینستاگرام hanane.vhd@

..................................................................................................................

کلیک کن - فایل 100 ایده کسب و کار

  • ۰ نظر
  • ۲۳ ارديبهشت ۹۷ ، ۱۶:۲۴
  • لیلا واحد - فاطمه پروین