مجله اینترنتی حنانه
سلامت، پوست و زیبایی، تناسب اندام، پزشکی و دارویی

سلامت و پزشکی / داروشناسی / کودک و مادر / اتیسم و بهبود / سرطان شناسی / روانشناسی / هنر و آموزش  پوست و مو

 

استاد تغییر باشیم نه قربانی تقدیر

 

آشنایی با نرم افزارهای کاربردی و ایده های فریلنسری(کلیک کن)

یه فروشگاه عالی با محصولات گرافیکی و فایل برای دانشجویان،دانش آموزان و اساتید و دبیران(کلیک کن)

یه فایل خوب و کاربردی (پاورپوینت روانشناسی تجربی)کلیک کن

پاورپوینت خلاصه کتاب مقدمات راهنمایی و مشاوره (دکتر منوچهر وکیلیان و منیژه کرباسی)(104 اسلاید)

******************************

برای ارتباط با ما و نظرات می توانید از طریق منوی تماس با ما یا دایرکت اینستاگرام استفاده نمایید.

اینستاگرام    danesh.freelancer@

مطالب پزشکی و سلامت جهت اگاهی بوده و تشخیص و تجویز نهایی تنها به عهده پزشک شما می باشد.

لطفا برای مطالعه مقالات بیشتر بر روی  مطالب قدیمی تر در انتهای وب کلیک کنید.

کپی برداری تنها با درج لینک مجله و ذکرمنابع مجاز می باشد.

 


دریم کچر یا کابوس گیر نام وسیله‌ای دست‌ساز است که در فرهنگ سرخپوستان از حلقه‌ای از شاخهٔ درخت بید تشکیل شده که توری به شکل تارعنکبوت را درون آن می‌بافند. سپس آن را با اشیای شخصی و مقدسی همچون پر و مهره تزئین کرده و در داخل تیپی در محل خواب شخص یا بالای گهوارهٔ کودک آویزانش می‌کنند. افراد بسیاری طرفدار این هنر دست ساز زیبا هستند و به عنوان آویز دیواری و سقفی، گوشواره و دستبند و تزئین موی سر از آن استفاده می کنند.

دریم کچر


اگر دریم کچر با کیفیت و زیبا می خواهید به پیج آیسو مراجعه کنید.

اگر ایده ای دارید آیسو آنچه را شما می خواهید برای شما تهیه می کند.
دریم کچر می تواند یک هدیه زیبا برای عزیزانتان باشد.

با مراجعه به پیج هنری آیسو یا اطلاعات تماس وبسایت دریم کچر زیبای خود را سفارش دهید.

ausu._.art@


شما هم می توانید هنر، محصول و شغل خود را در مجله اینترنتی حنانه با مبلغی ارزان به صورت پست ثابت با کلمات کلیدی پرتکرار در گوگل و Alt تصویر بنرخود، تبلیغ کنید به همراه طراحی رایگان بنر شما. برای اطلاعات بیشتر اینجا کلیک کنید.


اگر شما هم کودکی دارید که دوست دارد دلستر بنوشد و تردید دارید که آیا دلستر برای کودک شما مضرهست یا خیر و یا  هر روز دلستر دادن به کودک شما آیا آسیب می رساند؟ و یا  در زمان شیردهی دلستر نوشیدن مادر بر روی بچه شیرخواره آیا تاثیر بد خواهد داشت؟ و دیگر سوالاتی که در این زمینه دارید، پیشنهاد می کنم این محتوا را بخوانید.

دلستر ها به دلیل اینکه از جو استخراج می شوند دارای ویتامین B و اندکی از ویتامین های دیگر مثل A و E است همچنین این نوشیدنی حاوی مقداری آهن و روی نیز می باشد.طی تحقیقاتی که بر روی کودکان انجام شده کودکانی که در طول روز ۴ مرتبه دلستر مصرف می کنند نسبت به سایر کودکان بیشتر دچار خشونت های رفتاری می شوند. زیرا نوشیدن دلستر برای کودک به دلیل داشتن قند باعث کند شدن ادراک مغز او و تاثیر نامطلوب بر خلق و خوی می شود و اگر به همین روند ادامه دهند و میزان مصرف این نوشیدنی ها را افزایش دهند رفتارشان نیز بد و بدتر خواهد شد.

مضرات خوردن دلستر در کودکان

اگرچه تحقیقات برای تعیین میزان مضر بودن دلسترها چندین بار صورت گرفته اما برای اولین بار میزان اختلالی که می تواند در کودکان ایجاد کند را سنجیده اند. تمامی محققان به این باور رسیده اند که کم کردن میزان مصرف دلسترها برای کودکان می تواند در بهتر شدن خلق و خوی کودک تاثیر بسزایی داشته باشد.

به طور کلی می توان گفت که دلسترها به دلیل داشتن مواد مغذی از نوشابه و سایر نوشیدنی های گازدار بهتر است. زیرا که نوشابه تنها حاوی آب، شکر، اسانس و رنگ ست و از تمامی املاح معدنی نیز تهی می باشد که با مصرف کردنش تنها انرژی به بدن فرد مصرف کننده می دهد.ولی دلستر به دلیل املاح و مواد مغذی که از جو دریافت می کند تا حدی از نوشابه بهتر است اما بایستی توجه داشته باشید که مصرف بی رویه و نامتعارف آن نیز مشکل ساز خواهد بود. لازم به ذکر است که بگوییم با وجود اینکه دلسترها برای کودکان در مقایسه با نوشابه ها بهتر است اما بدین معنی نیست که در مصرف آن زیاده روی کنید زیرا در ماءالشعیر نیز گاز کربنیک و شکر وجود دارد که اثراتی مثل چاق کنندگی و پوکی استخوان را به دنبال خواهد داشت و اثراتش از نوشابه کم نیست.

انواع دلسترها به دلیل داشتن مقداری فسفر قادر به بر هم زدن تعادل کلسیم و فسفر بدن را دارد و منجر به اختلالات استخوانی در کودکان می شود


فاموتیدین (Famotidine) دارویی است که برای درمان سوزش معده استفاده می‌شود، بر اساس مطالعاتی که در مجله گوت منتشر شد، استفاده از این دارو، نتایج مثبتی هم در بهبود بیماران مبتلا به کووید ۱۹ داشته است. فاموتیدین به خانواده دارو‌های ضد اسید تعلق دارد و در درمان بیماری‌هایی که در آن اسید معده به مقدار زیاد تولید می‌شود مؤثر است. این بیماری‌ها شامل زخم معده، زخم‌های نواحی فوقانی روده (زخم‌های اثنی عشری)، رفلاکس اسیدی، سوزش معده (بیماری‌های رفلاکس معده-مری) و سوء هاضمه می‌باشد. اگر چه فاموتیدین در درمان این بیماری‌ها مؤثر است اما در عمل درمان‌های دیگری در اولویت هستند.

به طور طبیعی اسید معده برای هضم غذا تولید می‌شود. مقدار بیش از حد اسید، سبب آسیب زدن به آستر پوشاننده معده می‌گردد که نتیجه آن التهاب، زخم و سایر بیماری‌ها می‌باشد. فاموتیدین با کاهش تولید اسید در معده اثر خود را اعمال می‌کند. این مکانیسم سبب کاهش علائم بیماری و کمک به بهبود روند درمانی در بیماری می‌گردد.

نکته: مصرف فاموتیدن در بارداری ممنوع نیست اما در سه ماه اول بارداری بهتر است دارویی مصرف نشود و زیر نظر پزشک در دوران بارداری و همچنین کودکان  فاموتیدن مصرف گردد.
عوارض داروی فاموتیدین
مصرف فاموتیدین ممکن است منجر به عوارضی مانند سردرد، یبوست یا اسهال شود. اگر هر یک از این عوارض ادامه یافت یا بدتر شد به سرعت با پزشک خود تماس بگیرید. در صورتی که دکتر گوارش داروی فاموتیدین را برای شما تجویز کرده است، مطمئن باشید فواید آن بیش از مضراتش خواهد بود.

مقدار و نحوه مصرف


طراحی دوخت این روزها بین دختران بسیار پرطرفدار است و عجین شدن صنعت دوخت و مدلینگ به شکلی مدرن باعث شده افراد بسیاری جذب این رشته شوند. بسیاری به صورت کلاس های آموزشی آزاد دوره دیده اند و عده ای هم با رفتن به دانشگاه آموزش دیده اند و اصولا دسته دوم موفق تر خواهند بود. اگر شما هم قصد دارید در این رشته تحصیل کنید پیشنهاد می کنم حتما این محتوا را بخوانید.

تکنولوژی طراحی و دوخت لباس در مقطع متوسطه در هنرستان های فنی و حرفه ای و کار و دانش در گرایش های مختلف، هنرجویان خاص خودش را دارد. هنرجویان این رشته و گرایش های آن در این مقطع با طراحی لباس و اندام آشنا می شوند که این آشنایی اولیه به حساب می آید. در حیطه دوخت لباس، هنرجویان کار و دانش دوخت بیشتری نسبت به هنرجویان فنی و حرفه ای انجام می دهند.

قالب زیبای پاورپوینت خیاطی و طراحی لباس (کلیک کن)

خیاطی
هنرجویان در سال دوم متوسطه، واحدهایی مانند طراحی پایه، مبانی هنرهای تجسمی، دوخت و الگوی اولیه را می گذرانند و آشنایی نسبی با هنر به دست می آورند. آنها با گذراندن موفق این درس ها وارد پایه سوم می شوند و با گذراندن واحدهای درسی مانند طراحی اندام و لباس، الیاف نساجی، دوخت و الگوی ۲ و لباس کودک، تاریخ هنر ایران و جهان، قدم های ابتدایی را برای وارد شدن به دانشگاه و ادامه تحصیل برمی دارند.
این رشته در دانشگاه در سه مقطع کاردانی، کارشناسی پیوسته و ناپیوسته و ارشد به نام هایی دیگر جذب دانشجو دارد...


اگر شما هم از افرادی هستید که بعد از یک وعده کوچک غذایی احساس سیری می کنید و یا ترشح اسید معده شما بالا است حتما این محتوا را بخوانید شاید شما مبتلا به سوء هاضمه باشید و اگر زود درمان کنید به سادگی رفع خواهد شد اما درمان نکردن این مشکل ممکن است عواقب آزار دهنده ای برای افراد ایجاد کند.البته تشخیص درست و نهایی به عهده پزشک است.

سوء هاضمه به دو دسته از نوع اختلال حرکتی دستگاه گوارش و اختلال زخم دستگاه گوارش(علائم شبیه به زخم) تقسیم‌بندی می‌شود. دسته اول که با اختلالات حرکتی همراه هستند عمدتاً به صورت تهوع،‌ احساس پُری زودرس، احساس سیری و احساس برجسته شدن ناحیه معده بعد از غذا، خود را بروز می‌دهند؛ همچنین در دسته دیگر موردی وجود دارد که علائم آن بیشتر به شکل زخم‌های معده است، در حالی که زخمی وجود ندارد.
سوء هاضمه با درد معده بعد از غذا خوردن و یا حتی دردی که بدون غذا خوردن در ناحیه معده وجود دارد، خود را نشان می‌دهد و شاید بعضی از بیماران مبتلا به این بیماری هر دو این علائم را با هم داشته باشند.

سوء هاضمه چیست


به طور کلی عادات میل کردن غذا به تندی و خارج از زمان معین، تأثیرات نامطلوبی در درمان سوء هاضمه می‌گذارد.
استفاده بیش از حد قهوه و چای پررنگ به صورت خیلی داغ، سیر و پیاز خام،‌ سرکه‌های غلیظ، نوشابه و دوغ گازدار، حبوبات و جویدن آدامس به دلیل ایجاد نفخ معده، درد را برای آن ایجاد می‌کند.
یکی از عمده دلایلی که در ایجاد سوء هاضمه مهم است، میکروب هلیکو باکتر پیلوری است که حتماً باید توسط پزشک متخصص بررسی و در صورت وجود، درمان شود.

کاهش وزن، بی اشتهایی و سابقه سرطان معده در بستگان درجه یک از مواردی هستند که اگر فرد مبتلا به سوءهاضمه باشد، نیاز به انجام اندوسکوپی را ضروری می کند. سوءهاضمه یک درد گوارشی بدون زخم است که با علائمی چون احساس درد هنگام غذا خوردن یا سوزش شکم، نفخ، احساس گاز زیاد در شکم، تهوع و استفراغ همراه است. البته ثابت شده که استرس و تنش های روحی در دستگاه گوارش تاثیر زیادی دارد، به طوری که هم در حرکات دستگاه گوارش و هم در آنزیم های هضمی و جذبی تاثیرگذار است و


بانوان هنرمند در زمینه آرایش و زیبایی و خیاطی 

تراکت های لایه باز آرایشگاه زنانه و مزون لباس با طرحی زیبا و قابل ویرایش هم برای چاپ و هم به اشتراک گذاری در شبکه های مجازی

استفاده از طرح های گرافیکی بهترین روش برای معرفی و تبلیغات کار افراد است. یکی از این طرح ها تراکت ها هستند که در سایز و اندازه مختلف برای معرفی خدمات و امکانات شغلی افراد بسیار استفاده می شوند. تراکت ها هم به صورت چاپ و پخش بین افراد استفاده می شوند و هم شات و یا عکس و به اشتراک گذاشتن در شبکه های مجازی بسیار کاربرد دارد. 

تراکت هایی که ما طراحی کرده ایم قابل ویرایش و در معمول ترین سایز تراکت یعنی A5 است که به راحتی می توانید از فروشگاه اینترنتی ما دریافت نمایید. برای دریافت و توضیحات بیشتر روی تصاویر کلیک کنید.

 

تراکت لایه باز مزون لباس

تراکت لایه باز آرایشگاه زنانهتراکت لایه باز آرایشگاه زنانه


نقاشی یک هنر و حرفه بسیار پر طرفدار است که به سبک و شیوه های متفاوت انجام می شود. امروزه بسیاری از افراد از سبک های متفاوت نقاشی کسب درآمد می کنند. اما نکته ای که برای کسب مهارت و درآمد باید به آن توجه کرد این است که کدام سبک و رشته از نقاشی می تواند طرفداران بیشتری داشته باشد. نقاشی روی پارچه یکی را پر طرفدارترین رشته ها و یا شاخه نقاشی است که بسیاری از این روش نیز کسب درآمد دارند. دوره های آموزش نقاشی پارچه نیز دوره هایی کارگاهی هستند و کاربرد زیادی در طراحی لباس و پارچه دارد که شامل آموزش نقاشی روی پارچه با طرح های مختلف و جذاب به همراه بهترین آموزش های نقاشی و چاپ روی پارچه هستند و با توجه به افزایش نیاز و تقاضا در مباحث مد و لباس و دکوراسیون نقاشی و چاپ روی پارچه می تواند به عنوان فرصت شغلی و کارآفرینی به شمار بیاید.
نقاشی بر روی پارچه می تواند بر روی موارد دیگری چون لباس، تیشرت، کفش، مانتو و شال نیز انجام شود و همین امر به افزایش کاربردهای این مهارت کمک می کند.

نقاشی روی پارچه


کتابی هم با عنوان "تکنیک های چاپ و نقاشی پارچه" نوشته شریل رزندرز و با ترجمه مرضیه هاتف جلیل از سوی انتشارات "جمال هنر" وارد بازار شده که در این کتاب نویسنده طی 320 صفحه به تشریح و توضیح روند و انواع تکنیک های چاپ و نقاشی پارچه می پردازد.


رایحه خوش همیشه دلنشین است و حتما برای شما هم پیش آمده گاهی با یک رایحه خوب و طبیعی احساس کنید کمی شاداب تر شده اید و یا حال بهتری پیدا کرده اید. این حال خوب گاهی فراتر از تنها یک بوی خوش بودن است و بدون آنکه اطلاعاتی داشته باشیم گاهی می تواند یک درمان باشد برای برخی اختلالت جسمی و روحی که در طب به آن آروماتراپی گفته می شود. انسان ها هزاران سال است که از آروماتراپی استفاده می کنند. فرهنگ های باستانی در چین، هند، مصر و جاهای دیگر قطعات گیاهی آروماتیک را درصمغ، و روغن ها ترکیب کردند. این مواد طبیعی برای اهداف پزشکی و مذهبی مورد استفاده قرار می گرفتند آن ها می دانستند که هم مزایای فیزیکی و هم روانی دارند.

 

روش تقطیر روغن ضروری در قرن دهم به ایرانیان نسبت داده می شود، اگرچه ممکن است این روش برای مدت طولانی قبل از این مورد استفاده قرار گرفته باشد. اطلاعات مربوط به تقطیر روغن ضروری در قرن 16 میلادی در آلمان منتشر شد. پزشکان فرانسوی در قرن 19 پتانسیل روغن های اسانس را در درمان بیماری ها تشخیص دادند.

ررایحه درمانی


در رایحه درمانی یا همان آروماتراپی(Aromatherapy)  از عطر و بویی که از عصاره قسمت های مختلف گیاهان بدست می آورند به درمان جسمی و روحی اشخاص می پردازند که امروزه به عنوان یکی از شاخه های مهم علم پزشکی قلمداد می شود و نتیجه آن بهبودی، ایجاد آرامش، و تامین انرژی بالا در عموم افراد است.


اگر فرزند شما مبتلا به بیش فعالی است شاید با داروی ریتالین آشنا باشید. برخی از کودکانی که دچار این اختلال هستند با دستور پزشک یا روانپزشک اطفال این دارو برای آنها تجویز می شود. نکته مهم این است که هرگز و به هیچ وجه خودسرانه این دارو را به کودک خود ندهید و طبق حدسیات خود پیش نروید و برای مطمئن شدن از وجود اختلالی در فرزند خود و یا استفاده از این دارو به یک متخصص و یا روانپزشک خوب مراجعه کنید و زیر نظر پزشک و اگر نیازی بود، دارو درمانی را برای کودک خود شروع کنید.

بیش فعالی در کودک

فرزندم آسایش را از ما گرفته! مدام در حال پریدن و دویدن است، به شدت کم خواب است، به خوبی متوجه صحبت های من نمی شود، بد غذا است و یا فقط چند نوع غذا را دوست دارد، بچه های دیگر را می زند حتی نمی توانم او را پارک ببرم و... شاید شما هم از بعضی مادرها این جملات را شنیده باشید. مادرهای خسته ای که به شدت کلافه شده اند و نمی دانند باید چه عکس العملی در برابر پرخاشگری های کودکانشان داشته باشند و اصرار دارند فرزندشان بیش فعال است و یا به دلیل نظرات کارشناسانه ی اقوام و اطرافیان به این نتیجه رسیده اند که کودک آنها بیش فعالی دارد و به دنبال داروهای آرام بخش و حتی دستورات گیاهی و سنتی اقوام، فقط می خواهند فرزندشان را آرام کنند! اما آیا تشخیص یک اختلال به همین سادگی است؟ و یا ممکن نیست رفتار والدین و یا اطرافیان منجر به پرخاشگری و لجبازی کودکان شده باشد؟ و آیا اطرافیان شما اجازه دارند به همین سادگی کودک شما را بیش فعال خطاب کنند؟


اگر می خواهید پروژه های گرافیکی و یا درسی خود را انجام دهید و یا به دنبال آموزش نرم افزارهایی برای کسب درآمد هستید ما در سایت مجله، محتوا و مطالبی را به اشتراک گذاشته ایم که می تواند شما را با برنامه های گرافیکی کاربردی و یا برنا که هایی که مناسب انجام پروژه های دانش آموزان و دانشجویان است آشنا کند. در این مطالب شما را با کاربرد این نرم افزارها آشنا خواهیم کرد. برای مثال، علاوه بر فتوشاب برنامه های دیگری هم وجود دارد که در زمینه طرح های لایه باز و گرافیکی می تواند به همان اندازه کاربردی باشد. یا دانشجویان عزیزی که مقالات و تایپ های تخصصی دارند آیا با برنامه ای تخصصی برای انجام کار خود آشنا هستند. این مقالات آموزش این برنامه ها نمی باشد اما شما را با این برنامه ها آشنا کرده و ما کاربرد های این نرم افزارها را در سایت مجله اینترنتی حنانه شرح داده ایم. شما با کسب اطلاعات در مورد این نرم افزرها با توجه به نیاز و هدف خود می توانید برای آموزش اقدام کنید...


این روزها که همه نگران کرونا هستند ممکن است برخی دچار علائمی شوند که آنها را بیشتر نگران کند. ممکن است حساسیت های فصلی که شیوع آن در این فصل هم زیاد است یا سرماخوردگی باعث شود برخی افراد فکر کنند که نکند مبتلا شده باشند. در این پست می خواهیم به تفاوت های حساسیت های فصلی و سرفه های ناشی از رفلکس معده با بیماری کرونا بپردازیم.

تفاوت کرونا با حساسیت فصلی (آلرژی) چیست؟

به نقل از خبرگزاری تسنیم و خبر گذاری آنلاین خانم عاطفه عابدینی عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی درباره تفاوت‌های آلرژی یا حساسیت فصلی و کرونا می گوید: علامت بارز آلرژی، ریزش اشک و آبریزش بینی و خارش گلو است اما آبریزش بینی در بیماری کرونا شایع نیست و احتمال بروز آن زیر پنج درصد است و معمولاً ریزش اشک در کرونا وجود ندارد؛ همچنین حالت کوفتگی و خستگی بدن و بدن‌درد که در کرونا بروز پیدا می‌کند در سرماخوردگی و حساسیت کمتر است.

و اینکه کدام سرفه‌های خشک به کرونا مربوط است؟ خانم عابدینی با بیان اینکه افراد دچار رفلاکس معده، معمولاً پس از مصرف برخی مواد غذایی خاص یا دراز کشیدن ممکن است سرفه‌های خشکی داشته باشند، خاطرنشان کرد: در کرونا، تب، خستگی، بدن‌درد به‌ وجود می‌آید در حالی که فرد دچار رفلاکس معده خودش می‌داند که در چه مواقعی دچار رفلاکس و سرفه‌های خشک می‌شود و بنابراین نباید با یک سرفه خشک، نگران کرونا بود.

این روزها نگرانی های ناشی از ابتلاء به کرونا خود یک مشکل محسوب می شود. داشتن استرس همانطور که بسیاری از پزشکان  به آن اشاره می کنند باعث ضعف در سیستم ایمنی بدن می شود. اینکه این موضوع را جدی بگیریم بسیار اهمیت دارد اما اینکه مدام در استرس باشیم باید بدانیم به خودمان حتما صدمه خواهیم زد. پس با رعایت نکات بهداشتی و توجه به علائمی که این روزها از رسانه ها اعلام می شود سعی خواهیم کرد کرونارا شکست دهیم.


دعای زیبای صحیفه سجادیه در زمان غم و گرفتاری

 

اى کسى که گره هر سختى به دست تو گشوده شود،

و اى که تندى شدائد به عنایتت مى شکند،

ای که راه بیرون شدن از تنگی و رفتن به سوی آسایش از تو خواسته شود,

دشواریها به لطف تو آسان گردد، و وسایل زندگی و اسباب حیات به رحمت تو فراهم آید،

و قضا به قدرتت جریان گیرد، و همه چیز به اراده تو روان شود،

تنها به خواست تو بی آنکه فرمان دهی همه چیز فرمان برد,

و هر چیز محض اراده ات بی آنکه نهی کنی از کار بایستد,


این روزها با شیوع ویروس کرونا و استفاده ضروری از ضد عفونی کننده ها و در دسترس نبودن برخی اقلام ضد عفونی کننده و بازار داغ استفاده از الکل برای ضد عفونی کردن باعث شده که برخی افراد به دلیل در دسترس نبودن الکل طبی، سراغ الکل صنعتی می روند و برای ضد عفونی از این الکل استفاده می کنند. اما آیا می دانید این کار خطرناک است؟

الکل طبی یا اتانول برای ضد عفونی در کلینیک ها و بیمارستان ها استفاده می شد این روزها در خانه ها هم بسیار مورد استفاده قرار می گیرد. اما الکل صنعتی به جز اتانول حاوی متانول نیز می باشد که برای پوست مضرر است و حتی ممکن است برخی کارخانه ها برای ساخت الکل صنعتی به دلیل سوءاستفاده نکردن به جز متانول از ترکیبات دیگری هم استفاده کنند که برای سلامتی بسیار خطرناک است. پس لطفا از الکل صنعتی برای ضد عفونی کردن استفاده نکنید و با نگرانی از ویروس کرونا مشکلی دیگر اضافه نکنیم. استفاده از سرکه سفید با ترکیب آب یا کمی وایتکس با آب که این روزها زیاد شنیده اید هم می توانید یک ضد عفونی کننده برای دستگیره ها و دیگر سطوح در منزل خود درست کنید. در صورت در دسترس نبودن ژل های ضد عفونی کننده بهداشتی و الکل سفید یا طبی، با وجود اطلاع رسانی ها همه می دانید آب و صابون مایع، بیشترین تاثیر را برای ضد عفونی کردن دست های شما خواهد داشت.

ضد عفونی کننده


پرولاکتین پروتئینی است که توسط لب پیشین هیپوفیز ساخته می شود. این هورمون از ۱۹۹ اسیدآمینه تشکیل شده و ساختمان آن مشابه ساختمان هورمون رشد است و در ساختمان خود دارای یک ریشه تریپتوفان و دو اتصال دی سولفور می باشد و ‍ژنش روی کروموزوم شماره ۶ است. ترشح پایه‌ ای پرولاکتین در حالت عادی به صورت ضربانی و اوج ترشح آن هنگام خواب است. در واقع هورمون پرولاکتین از غده هیپوفیز در مغز ترشح می شود و علامت شروع تولید شیر در سینه ها در زمان شیرخوارگی کودک است. و عدم تولید شیر در برخی زنان به این دلیل است که ماده ای به نام دوپامین، مانع از ترشح این هورمون می گردد.

پرولاکتین چیست؟


بیشتر بچه ها پاستا و ماکارونی دوست دارند و حتی پیش می یاد چند روز پشت هم از شما بخواهند که برای آنها ماکارونی درست کنید. اما آیا از فواید و مضرات این غذای خوشمزه آگاه هستید؟ چرا برخی می گویند ماکارونی برای کودکان خیلی خوب نیست؟ و یا جایی دیگر از فواید زیاد این غذا می خوانید؟ مطالبی که ما برای شما گرداوری کردیم حتما میتواند پاسخ خوبی به این سوالات برای والدین باشد که بالاخره ماکارونی برای فرزندانشان مفید است یا مضر؟ از خواص و فواید ماکارونی شروع می کنیم.

فواید و مضرات ماکارونی برای کودکان

خواص ماکارونی برای کودکان :

ماکارونی سرشار از ویتامین آ است، و برای پوست خوب است، و به رشد سلولهای جدید پوستی کمک بسیاری می کند.

ماکارونی گندم کاملی است، و سرشار از اسید فولیک است، برای رشد مو خوب است. اگر از ریزش مو رنج می برید در برنامه غذایی خود حتما از ماکارونی استفاده کنید.اسید فولیک همچنین به کاهش آکنه و جوش صورت کمک زیادی می کند.

ماکارونی غنی از پتاسیم است و به بهبود سلامت قلب و عروق کمک میکند. برای کاهش کلسترول بالا در بدن کمک میکند و مانع بیماری قلبی می شود.

سرشاراز پتاسیم است برای سلامت عضلات خوب است. مصرف منظم ماکارونی برای جلوگیری از مشکل سفتی عضله بدن خوب است. همچنین به آرامش اسپاسم هاعضلانی و درد عضلانی کمک می کند.

ماکارونی سرشار ازکربو هیدرات است و به افزایش وزن کمک می کند. هر صد گرم حدود ۵۰ گرم کربوهیدرات دارد وبهترین منبع برای افزایش وزن سالم است. ماکارونی سرشار از کربوهیدرات است و به بدن انرژی می دهد . مصرف ماکارونی می تواند ،سطح سوخت و ساز بدن را افزایش دهد ،و شمارا فعال نگه می دارد و ضعف وبی حالی را کاهش می دهد.

پاستا غنی از آهن است، و می تو اند به بیماری کم خونی در زنان باردار کمک کند. برای افزایش تشکیل سلولهای قرمز خون بسیار خوب است چون مانع کم خونی می شود. سطح هموگلوبین بدن را طبیعی نگه می دارد.

ماکارونی غنی از اسید های آمینه و پروتئین است. پروتئین به سلامت استخوانها کمک میکند و از درد استخوان جلوگیری می کند. اگر مشکل درد مفصل دارید ،حداقل دوبار در هفته حتما از ماکارونی استفاده کنید.

اما ترکیب مضری که باعث شده برخی محققین و متخصصین تغذیه، خوردن ماکارونی را منع کنند:


چگونه یک کارآفرین موفق باشیم( هوش کارآفرینی)

کارآفرینی

کارآفرینی یک علم و مجموعه‌ای از مهارت‌هاست که ابتدا باید آن را در خود ایجاد کرد، و این تغییر به واسطه سبک زندگی کارآفرینانه است. هنگامی‌که یک فرد بتواند برای خود کسب‌وکاری ایجاد نماید و بتواند آن را مدیریت کند، قطعاً می‌تواند برای دیگران هم شغل ایجاد نماید. در غیر این صورت کارآفرینی مسیر بسیار سختی برای او خواهد بود. فردی که سبک زندگی کارآفرینانه را انتخاب کرده است، همیشه به دنبال یک فرصت و یک ایده است و اگر نتواند آن را بیابد، آن را می‌سازد. پیدا کردن یک فرصت و یک ایده نیاز به یک تفکر نوآور و خلاق دارد، تفکری که بتواند به عمل منتهی شود. کارآفرین با پذیرش ریسک و مقابله با عدم قطعیت‌های موجود در ابتدای راه، باید بتواند با حداقل منابع موجود ارزشی ایجاد کند که دیگران متقاضی آن شوند. یعنی ارزشی ایجاد کند که مشتریان حاضر باشند برای آن پول پرداخت کنند. این‌گونه می‌تواند برای توسعه کسب‌وکار خود اقدام به استخدام افرادی نماید که در مسیر رشد و پیشرفت کسب‌وکارش یاری‌رسان او باشند.

هوش کارآفرینی مجموعه‌ای از مهارت‌های نرم و ذهنی است که کارآفرینان می‌توانند آن‌ها را یاد گرفته و در خود نهادینه کنند، یعنی تبدیل به یک عادت کنند تا بتوانند در مسیر سخت کارآفرینی با کمک آن توانمندی‌ها بر موانع فائق آیند. هوش کارآفرینی می‌تواند در هر فردی ایجاد شود. هر فردی که تمایل داشته باشد وارد دنیای کارآفرینی شود می‌تواند آن را فرا بگیرد. هوش کارآفرینی چیزی است که باید با تمرین و ممارست در فرد تبدیل به یک عادت شود. هوش کارآفرینی باعث تغییر سبک زندگی انسان معمولی به یک انسان کارآفرین می‌شود و باعث رشد و ارتقاء سطح زندگی افرادی است که دوست دارند زندگی متفاوتی نسبت به گذشته خود داشته باشند.

هوش کارآفرینی شامل چهار حوزه مهارتی زیر است:


دکتر میشل کاستلمن در شماره ی ژوئن 2001 نشریهFamily circle مقاله ای با نام (تقویت سیستم ایمنی)دارد که در آن می نویسد: انواع میوه و سبزیجات تازه و ... غذاهای گیاهی هستند، که دارای سلولز بالا و سرشار از آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامین AوCو Eوماده معدنی سلنیوم می باشند این آنتی اکسیدان ها، خطری را که رادیکال های آزاد ایجاد می کنند کاهش می دهند و کار سیستم ایمنی را آسانتر و به پیشگیری از بیماری های قلبی، سرطان و سکته کمک می کنند. مزیت انواع سبزیجات تازه و میوه به طرز شگفت آوری توسط دکتر گلادیس بلوک، در دانشکده ی بهداشت عمومی دانشگاه برکلی کالیفرنیا نشان داده شده است، وی 156 تحقیق را که ارتباط میان رژیم غذایی با احتمال ابتلا به انواع سرطان را نشان می داد بررسی کرد و دریافت در هر تحقیقی که مصرف میوه و سبزیجات افزایش یافته است خطر سرطان کاهش پیدا کرده و توصیه می دهد" این قانع کننده ترین دلیلی است که علم واگیرشناسی می تواند ارائه کند. سبزی ها و میوه ها مواد خاصی دارند که برای مقابله با سرطان ها و بیماری های قلبی و حوادث مغزی عروقی، به سیستم ایمنی کمک می کند.

سبزیجات ضد سرطان

همچنین 78%از202 تحقیقی که درباره ی ارتباط میان سرطان و میوه و سبزیجات انجام شده نشان می دهد که میوه ها و سبزیجات از سرطان پیشگیری می کنند. حتی نشریه ی (کالیفرنیا پرون بورد) رسماً اعلام می دارد که موسسه ی ملی سرطان اعلام کرده است که هرکس باید روزانه 20 تا 30 گرم سلولز مصرف کند تا از خطر بیماری های سرطانی و قلبی در امان بماند. این مقدار سلولز معادل حدود 5 وعده یا بیشتر سبزی و میوه در روز است! این اثر شگفت انگیز که در سبزیجات به اثبات رسیده است از عوامل مختلفی نشات می گیرد در واقع می توان گفت ترکیبات و خواص متنوعی در این گیاهان وجود دارد که منجر به چنین نتیجه ی درخشانی می شود. به عنوان مثال


روماتیسم بیماری است که بیشتر مفصل ها و استخواه های همبند را درگیر می کند و انواع مختلفی با نام های روماتیسم مفصلی، روماتیسم قلبی، روماتیسم چشمی وروماتیسم ستون فقرات شناخته می شود. نام دیگر روماتیسم مفصلی آرترین روماتوئید و روماتیسم قلبی، تب روماتیسمی است و روماتیسم مفصلی و قلبی در زنان و روماتیسم ستون فقرات در مردان شایع تر است.

آیا علائم عمومی روماتیسم را می شناسید؟ در 70 درصد موارد شروع روماتیسم مفصلی با علائم عمومی مانند ضعف، کاهش اشتها، درد مبهم عضلات و احساس خستگی است. بیمار ممکن است ماهها قبل از اینکه دچار درد و تورم مفصل شود این علائم را داشته باشد.

اما علائم مفصلی وغیر مفصلی روماتیسم چیست؟ این علائم در 30 درصد مبتلایان به روماتیسم مفصلی دیده میشود. درد مفاصل با حرکت یا فشار وارد کردن برآن، احساس خشکی مفصل که معمولا در صبح بیشتر است ولی با گذشت زمان بهتر میشود وعلائم غیر مفصلی روماتیسم که در 40 درصد مبتلایان دیده میشود: برآمدگی های بدون درد زیر پوست که در 25 درصد مبتلایان وجود دارد. تنگی نفس به موجب درگیر شدن بافت ریه درگیر شدن عروق خونی در هر جایی از بدن که بیشتر در عروق پوست و دستگاه عصبی است ولی میتواند در عروق خونی روده، طحال، لوزالمعده، ریه، کبد، گره های لنفاوی و کبد هم باشد. درگیری عروق در هر کدام از این اعضاء میتواند علائم مخصوص به آن عضو را ایجاد کند.

بیماری روماتیسم

اما آنچه مورد بحث ما می باشد نقش تغذیه دراین بیماری می باشد. مواد غذایی و تغذیه مناسب نقش مهمی‌در مقابله با بیماری روماتیسم و برخی از بیماری‌های ناشی از آن مانند روماتوئید پلی آرتریت دارند. در واقع برخی مواد غذایی خواص التهاب زدایی دارند در حالی که برخی دیگر التهاب زا هستند؛ بنابراین لازم است که در گام اول مصرف مواد غذایی التهاب‌زدا را افزایش و مصرف مواد غذایی التهاب زا را کاهش داد تا درمان روماتیسم موثر واقع شود. لازم است که مصرف مواد غذایی حاوی میزان بالای سدیم (نمک) کاهش داده شود تا مشکل احتباس آب که در نتیجه دریافت کورتون بروز می‌کند کاهش یابد.


استفاده از میوه ها همیشه بی خطر نیست. گاهی به دلیل وجود بیماری، خوردن برخی میوه ها می تواند مضر باشد. مثلا افرادی که مشکل روده و یا قند خون بالایی دارند نمی توانند از تمام میوه ها استفاده کنند.پس بهتر است اطلاعات بیشتری از خواص میوه ها را بدانیم چرا که این آگاهی می تواند جهت پیشگیری و بهبود کمک کننده باشد.

قندی ترین میوه‌ها را بشناسید: میوه ها بخشی خوشمزه و بسیار مهم از یک رژیم غذایی محسوب می شوند. میوه ها منبعی فوق العاده برای فیبر، آنتی اکسیدان ها و سایر مواد شیمیایی گیاهی هستند. میوه تازه منبع خوبی برای انرژی پایدار است. میوه کامل حاوی فیبر و دیگر مواد مغذی است که به بدن اجازه می دهد هر چه بیشتر احساس سیری را تجربه کرده و با گذشت زمان به آرامی قند را جذب کند اما کدام میوه‌ها بیشترین میزان قند را دارند؟ در میان میوه ها نیز برخی گزینه ها می توانند بهتر از دیگران باشند. از آنجایی که میوه های خشک شده و آبمیوه ها حاوی سطوح بالاتر قند هستند، میوه کامل تازه به طور کلی انتخاب بهتری محسوب می شود. در حال حاضر، بسیاری از مردم جهان بیش از اندازه قند مصرف می کنند که موجب التهاب، افزایش وزن، و بسیاری مشکلات سلامت دیگر می شود. اولویت بندی میوه های کم قند می تواند به کنترل مصرف قند کلی نیز کمک کند. فهرست زیر به طور کلی دامنه محتوای قند میوه ها را نشان می دهد. با این وجود، میزان قند موجود در یک میوه می تواند با توجه به شرایط رشد، گونه ها و رسیدگی بسیار متفاوت باشد.

چه میوه هایی قند بالا دارند

میوه هایی با کمترین محتوای قند: آووکادو، لیمو و لیمو ترش، ریواس، تمشک، شاه توت.

میوه هایی با محتوای قند کم تا متوسط: توت فرنگی، ملون، پاپایا، هندوانه، هلو، شلیل، بلوبری، طالبی، نارگیل، سیب، زردآلو (تازه و نه خشک شده)، گریپ فروت.

میوه هایی با محتوای قند متوسط تا زیاد: آلو، پرتقال، کیوی، گلابی، آناناس.

میوه هایی با بیشترین محتوای قند: نارنگی، گیلاس، انگور، انار، انبه، انجیر، موز، لیچی میوه خشک شده (مانند کشمش، زردآلو خشک شده، آلو).

میوه های مضر برای بیماران دیابتی:


تغذیه برای پیشگیری و بهبود افراد مبتلا به ام اس -به همراه pdf

مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس نوعی بیماری خود ایمنی و التهابی است که در آن سلول‌های دفاعی بدن به اشتباه به میلین که همان غلاف محافظت کننده فیبرهای عصبی در مغز و نخاع است حمله می کنند. در این صورت نیز میلین از بین رفته و در اطلاعات ارسال شده توسط مغز به ارگان‌های بدن اختلال به وجود می آید و در طولانی مدت فرد مبتلا دچار ناتوانی جسمی می‌شود. در برخی موارد بیمار نسبت به بیماری خود ناآگاه است و پزشک برحسب اتفاق موفق به تشخیص آن می‌شود. مشخصه ی اصلی بیماری ام اس پلاک است و به بخش هایی از مغز گفته می‌شود که در آن میلین تخریب شده و در ام آر آی به صورت نواحی سفیدرنگ دیده می شوند.

به طور کلی شایع ترین نوع بیماری که حدود 60 تا 65 درصد موارد را تشکیل می دهد نوع عودکننده و بهبود یابنده است. در این نوع هر چند ماه یکبار علائمی مانند تاری دید، ضعف بدنی یا علائم جدید بروز می کنند و سپس بهبود می یابند. شیوع MS در سراسر جهان روند رو به رشدی را نشان می‌دهد و در طی سالیان اخیر در ایران نیز بسیار افزایش یافته است.

علت ابتلا به این بیماری به خوبی شناخته نشده است و عوامل مختلفی مانند عفونت، وراثت، منطقه جغرافیایی و همچنین رژیم غذایی به عنوان دلایل احتمالی مطرح شده‌اند. متاسفانه تاکنون هیچ روش درمانی کامل پزشکی برای ام اس ( MS ) پیدا نشده است اما درمان دارویی برای عدم پیشرفت بیماری و یا کند کردن روند بیماری وجود دارد .

فیزیوتراپی نیز در اختلالات حرکتی می تواند به عنوان درمان کمک کننده به کار رود. به طور کلی علاوه بر افراد عصبی و پراسترس بیشتر دو گروه اشخاص با رفتارهای غلط خود را در معرض ابتلا به بیماری ام اس قرار می دهند که شامل:


درمان های خانگی معده درد با دمنوش ها و گیاهان دارویی(به همراه پاورپوینت)

معده درد از مشکلاتی است که اغلب افراد به آن دچار می شوند و استفاده مداوم از داروهای شیمیایی می تواند عوارض و خطراتی را در آینده ایجاد کند. استفاده از دستورات طب سنتی و یا گیاهان و دمنوش های خانگی می تواند راه حل مناسبی جهت جایگزین کردن داروهای شیمیایی باشد. اگر مشکل خاصی نداشته باشید و با مشورت پزشک خود می توانید به سادگی درد و نفخ معده خود را در خانه درمان کنید. داشتن معده درد می تواند به غذای خورده شده و یا حتی داشتن استرس و نگرانی های ذهنی، مربوط باشد. دردی که مطمئنا هیچ کس تمایل ندارد از آن رنج ببرد و بدنبال راهی برای آرام کردن معده خود در خانه است. اگر از حالت تهوع و یا درد زیادی رنج نمی برید، لزومی ندارد به پزشک مراجعه کنید و با پیروی کردن از موارد زیر، می توانید خود را در خانه درمان کنید.

 چای بابونه برای معده درد

بابونه به راحتی می تواند به عنوان یک ضد التهاب، به کاهش درد معده و شل کردن ماهیچه های فوقانی دستگاه گوارش کمک کند. هنگامی که عضله شل می شود، انقباضاتی که در حال هل دادن مواد غذایی از طریق سیستم گوارشی صورت می گیرد، کمی آسان تر می شود و درد ناشی از گرفتگی عضلات و اسپاسم کاهش پیدا می کند. بابونه به ناراحتی های معده ای کسانی که معده درد های عصبی دارند، کمک کند. برای اینکار ابتدا آب جوش را روی بابونه ریخته و سر لیوان را بپوشانید. اجازه دهید 10 دقیقه بماند. در صورتی که از بابونه خشک استفاده می کنید، 1-2 قاشق چایخوری از آن را در لیوان بریزید، آب جوش را روی آن ریخته و اجازه بدهید 15 الی 20 دقیقه بماند. سپس به آرامی بنوشید.

از کمپرس آب گرم برای درد معده استفاده کنید

گرما به شل شدن و آرام شدن عضلات کمک می کند. بنابراین اگر در چنین شرایطی قرار گرفتید، قدری گرما می تواند راهی مناسب برای کاهش دردهای ناخوشایند باشد. توجه کنید از کلمه گرم استفاده شده و نیازی به خیلی داغ بودن نیست. جایی مناسب برای دراز کشیدن پیدا کنید و کمپرس آب گرم را روی شکم بگذارید. باید درجه حرارت مناسب و در عین حال گرمی داشته باشد، این کار را حداقل 15 دقیقه یا تا زمانی که نیاز دارید، انجام دهید.

لعاب برنج برای تسکین معده درد

منظور از آب برنج، آبی است که پس از طبخ برنج آبکش می شه. آب برنج یک نوع ماده تسکین دهنده روی غشاء ایجاد کرده و التهاب معده را کاهش می دهد. برای این کار از دو برابر مقدار آبی که معمولا برای پخت برنج لازم است، استفاده کنید. برنج را در یک قابلمه ریخته، روی اجاق قرار دهید و آب را اضافه کنید، و با گرمای کم-متوسط پخت کنید. هنگامی که برنج شروع به پختن کرد، آن را از اجاق بردارید و اجازه بدید به مدت 3 دقیقه درون قابلمه با درب بسته بماند. برنج را آبکش کرده و آب آن را جدا کرده و گرم بنوشید، در صورت لزوم کمی عسل به آن اضافه کنید.

نعنا از بهترین گیاهان برای هضم

چای نعناع تازه (یا چای نعنا معمولی) می تواند عضلات شکم را شل کند. علاوه بر آن به بهبود جریان صفرا کمک می کند، و این امکان را می دهد که هضم بهتری داشته باشید. این عمل در مواردی به خصوص در صورتی که از گرفتگی عضلانی یا نفخ رنج می برید، مفید است. برای اینکار، نعناع و آب جوش را در یک لیوان ریخته و سر لیوان را بپوشانید و بگذارید مدت 5- 10 دقیقه بماند و زمانی که هنوز گرم است بنوشید. اگر از برگ نعناع تازه استفاده می کنید، می توانید آن را بجوید تا درد معده کاهش یابد.

آب گرم و لیمو تازه برای درمان سوء هاضمه


و خوب می دانی وقتی کاری را شروع می کنی که صحیح است و راهی را که می روی و حرفی که می زنی برای رضای خداست، نتیجه اش قطعا عالی است، هرچند که ظواهر، آن را بپوشانند زیرا یقین داری که روزی خورشید، رخ از حجاب بر خواهد گرفت و چشمان غافلان و ظاهر بینان را به روی حقیقت خواهد گشود. چون ایمان داری که هر کس سرانجام راه به خدا واگذاشت، خدا او را تنها نگذاشت و هر که دستش را به دست او داد از این آشفته بازار،که گم گشتگانش بسیارند، به سلامت باز آمد.(دکتر آزمندیان)

تمام محتوای ما دارای منابع مشخص می باشد و استفاده از مقالات ما با درج منبع و لینک سایت مجاز است. هر گونه سوء استفاده از نام مجله حنانه خلاف قوانین بوده و پیگرد قانونی دارد. محتوای مجله طبق قوانین جمهوری اسلامی می باشد.

*************************************
محتوا نویسان:پریسا پروین و لیلا واحد

=